Oglas
Poletje je spet skoraj že nad nami in za tisoče ljudi po vsem svetu to pomeni eno stvar - čas, da se oblikujete in razvijete popolno telo na plaži.
Že smo si ogledali osem pripomočkov za fitnes, ki vam bodo v pomoč 8 najboljših pripomočkov za fitnes, ki vam bodo pomagali pri oblikovanjuZ naraščajočim začetkom uporabe uporabnih tehnologij, interneta stvari in pametnih pripomočkov je zdaj lažje kot kdajkoli prej. Preberi več in izgubila te zimske kilograme, toda ali je res potrebno kupiti drage nosljive tehnike? Seveda vam lahko pomaga, da podrobneje razumete svoj fitnes režim in dobite povratne informacije do katerega običajno ne bi imeli dostopa, vendar obstajajo aplikacije v spletni trgovini Chrome, ki lahko naredijo podobno službo?
Tukaj smo si ogledali štiri obvezne brezplačne aplikacije za vadbo, ki so med nami dobro osveščene.
PRIDOBITE Fitnes
GAIN Fitness vam omogoča ustvarjanje prilagojenih režimov vadbe tako za dom kot za telovadnico. Številne vadbe temeljijo na znanstvenih teorijah o zdravju in fitnesu ter vključujejo načrte certificiranih osebnih trenerjev.
Aplikacija vam ponuja več kot sedemsto individualnih vadb za različne ravni fitnesa. Nekateri potrebujejo drugo opremo, a večino je mogoče dokončati le z osebno zavezo, da se lahko prilagodite. Aplikaciji lahko poveste, če imate v svojem domu kakšno telovadnico ali opremo za vadbo, aplikacija pa bo ustrezno zasnovala vadbo.
Vadbe zajemajo najrazličnejše metode fitnesa, na primer moč, plyometric, callisthenic in jogo. Za uporabnike, ki imajo iPhone, aplikacija prihaja tudi v formatu iOS - nemoteno sinhroniziranje v obeh sistemih.
Potem ko je bil predstavljen v USA Today, Lifehackerju, Maximu in Forbesu, je Bodbot postal ena izmed obveznih aplikacij za fitnes poletja.
Omogoča vam načrtovanje urnika vadbe glede na vašo vzdržljivost, hkrati pa poskrbite tudi za svoje prehranske potrebe z ustvarjanjem celovitega prehranjevalnega načrta. Vadbe so zelo personalizirane in temeljijo na vaših kondicijskih ambicijah - na primer: "Okrepite se", "Pridobite fitter", "Izgubite" in celo "Izboljšajte kognitivne sposobnosti".
Prav tako vam svetuje, katere predmete v domu lahko uporabljate za vadbo. Namesto da zahteva 'primerno' opremo za telovadnice, lahko aplikacija za vadbo uporabi nogomet, lestve, stole in celo postelje.
Pomembno je, da aplikacija ne bo pomagala samo pri upravljanju ciljev in urnikov s spremljanjem razpoložljivih opremo in zgodovino vadbe, vendar se bodo tudi prilagodili in ponudili nove režime in vadbe, ki temeljijo na vašem napredek. To pomeni, da bo vaša kondicija izboljšala vadbo vse težje - poskrbite, da se boste vedno potiskali do meje.
Osebni trener - joga
Nekateri ljudje ne marajo redno hoditi v telovadnico ali se preveč vroče in znojiti, tako da vsak dan hodijo na dolge joge. Če ste eden od teh ljudi, potem morda razmislite o jogi - na splošno velja, da je koristna za prožnost, težave z mišično-skeletnim sistemom in celo za vaše duševno zdravje.
Že obstajajo dobri href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/*>Yoga aplikacije drugje, toda“ Personal Trainer - Yoga ”je zagotovo najboljša aplikacija za jogo za Chrome. Ponuja vam obsežne položaje joge, pa tudi izbor anatomskih in terapevtskih možnosti.
Aplikacija vas bo vodila skozi obsežno ogrevanje, preden vam bo sestavil prilagojeno rutino glede na vaše želje. Vsak položaj joge vsebuje popolne diagrame po korakih, pa tudi namige in nasvete, ki vam bodo pomagali vzdrževati obliko in preprečevati poškodbe.
Fitokracija [ni več na voljo]
Če ste velik ljubitelj socialnih omrežij, boste morda našli, da vam Fitokracija daje navdih in motivacijo, da se postavite v formo.
Razen spremljanja vadb in zagotavljanja povratnih informacij je Fitocracy zasnovana okoli socialnega elementa, ki vam omogoča prijatelje z drugimi uporabniki tako, da jih spremljajo, jim pomagajo pri motiviranju in komentirajo svoje rezultate in predstave. Razvijalci trdijo, da so naročili neodvisne raziskave, kar dokazuje, da je motivacija za vzdrževanje a kondicijski režim je višji, če ga opravite s prijatelji - to aplikacijo morda postane ključ do poletne plaže telo.
Fitocracy vključuje tudi igralno funkcijo, ki vam omogoča, da zaslužite točke za svoje vadbe. Te točke je mogoče uporabiti za odklepanje dosežkov, premagovanje nalog in uravnavanje zaslužka mejnikov - vse to lahko hitro postane zasvojenost in vas tako dodatno motivira.
Aplikacija Fitocracy se ponaša tudi z različico za iOS in Android.
Fitnes zabava?
Ali potrebujemo kakšno tehnologijo, da se prilagodimo? Ali lahko spletne aplikacije nadomestijo staromodno tekanje in posedanje? Ste že preizkusili katero od aplikacij, ki smo jo omenili, ali jo že uporabljate spletno mesto za vadbo, ki združuje tehnologijo in fitnes Najboljša spletna mesta za vadbo, ki združujejo tehnologijo in fitnesNa koncu se resnično spusti, da zjutraj vstanem z motivacijo in navdihom, da greš ven in se začneš gibati. Preberi več ? Sporočite nam v spodnjih komentarjih.
Dan je britanski izseljenec, ki živi v Mehiki. Je glavni urednik za sestrino spletno mesto MUO, Blocks Decoded. V različnih obdobjih je bil družbeni urednik, kreativni urednik in finančni urednik pri MUO. Vsako leto ga lahko najdete na gostovanju na razstavnem prizorišču na CES v Las Vegasu (PR, ljudje, pridite!), On pa veliko zakulisje...