Oglas
Izgubljanje teže poteka na več načinov, toda prva stvar, ki bi jo morali preveriti, so kalorije, ki jih na koncu pojemo. Tukaj pride dnevnik prehrane. To je dnevni števec kalorij, ki vam omogoča sledenje dnevnemu vnosu kalorij, maščob, vitaminov, mineralov in dodatkov. Z njihovo obsežno zbirko hrane lahko hitro vnesete katero koli živilo, da samodejno zabeležite količino pravkar zaužitih kalorij.
Če želite spremljati svoj dnevni vnos kalorij, se prijavite na račun MedHelp in vnesite svoje osebne podatke, kot so teža, višina, spol, datum rojstva in raven telesne dejavnosti. Nato dodajte hrano, ki ste jo jedli za določen obrok, vključno s časom, krajem in ljudmi, s katerimi ste jedli. Lahko napišete tudi hitro opombo za vsak obrok ali celo vnos v dnevnik, v katerem lahko natančno določite svojo porabo hrane.
Zlahka lahko določite cilje porabe kalorij in preverite, ali se ujema z vašim dnevnim vnosom kalorij. Prav tako prikazuje grafikone in grafikone, tako da lahko vizualizirate svoj napredek in spremljate svoje cilje na področju zdravja in hujšanja.
Lastnosti:
- Spremljajte porabo hrane za ves dan.
- Preštejte vnos kalorij, ogljikovih hidratov, maščob, beljakovin, sladkorja, vitaminov, mineralov in dodatkov.
- Svojo porabo hrane podrobno razložite s hitrimi zapiski ali vnosi v časopis.
- Vizualizirajte svoj napredek s pomočjo grafov in grafov.
- Dodajte živila, ki niso vključena v njihovo bazo podatkov.
- Podobna orodja: CountItOff, kalorije na uro.
Oglejte si dnevnik hrane @ http://www.medhelp.org/land/food-diary
Izrael Nicolas je bil najprej popotniški pisatelj, vendar je zašel v temno stran mešanja tehnologije in potovanj. Zelo rad se sprehaja po državi s samo dobrim kompletom čevljev in majhnim nahrbtnikom, ne da bi ostal brez prenosnika in drugih pripomočkov.
