5 načinov tehnike vam lahko pomaga spodbuditi boljše življenjske navade

Oglas

Že odkar sem v šoli, je minilo nekaj časa, vendar poznam nekaj prijateljev, ki se še šolajo proti maturi. Preseneti me, koliko orodij trenutno obstaja za pomoč pri študiju - orodja, ki bi jih rada izkoristila, še preden bi diplomirala. Na žalost je mojega časa za izboljšane študijske navade konec, vendar lahko še vedno izkoristite!

Tehnologija je čudovita. Če primanjkuje, bo nekdo našel način, kako ustvariti tehnologijo, ki bo pomagala odpraviti del tega pomanjkanja. Se ne morete osredotočiti ali osredotočiti? Za to obstaja orodje. Se vam ne zdi, da bi bili vaši roki organizirani? Brez problema, tehnologija lahko pomaga. Moten internet? Ja, tudi tehnologija lahko prihrani dan tam. Potrebno je le malo strokovnega znanja in izkušenj ter malo nastavitve in vaša študijska produktivnost bo v kratkem narasla.

Ohranjajte mentalno jasnost s tehniko Pomodoro

Nekoč sem slišal, da je bolje študirati v majhnih rafalih, s kratkimi odmori vmes, ker ti pomaga, da ohranijo informacije. Teorija, ki stoji za njo, je imela nekaj veze s tem, da se boste bolj verjetno spomnili začetkov in koncev dogodka, medtem ko lahko sredina postane nekoliko mehka. Ne glede na to, ali je to res ali ne, moja osebna izkušnja pravi, da so kratki študijski napadi učinkovitejši od dolgih sestankov.

Tukaj stopi tehnika Pomodoro. Osnovna vsebina tehnike je, da si nastavite timer za 20 minut in delate (ali študirate), kolikor lahko, za to časovno obdobje. Ko se časovnik konča, boste imeli 10-minutni odmor. Čez dan se izmenjate med študijem in odmori in opazili boste izboljšanje svojih študijskih navad.

Zajeli smo veliko Aplikacije in programi Pomodoro Technique Izrežite odlašanje s temi aplikacijami in programsko opremo tehnike PomodoroOdlašanje je bolezen, ki prežema študente in delavce v vseh koncih sveta in enako okuži amaterje in profesionalce. Kot pisatelj vsakodnevno trpim zaradi odlašanja. Nekateri ljudje... Preberi več ki so bili zasnovani tako, da vam pomagajo ostati na poti. To tehniko uporabljam že leta in je ne znam priporočiti dovolj. Neverjetno je. Poskusite in poglejte, kako deluje za vas.

Osvojite naloge s seznami opravil

Občutek imam, kot da pregrizem starodavni rog vsakič, ko omenim sezname opravkov v isti sapi kot produktivnost, vendar je razlog, da so seznami opravil tako priljubljeni: delujejo! Morda ima nekaj opravka s psihološkim zadovoljstvom, da enega po enega izbrišete, dokler vam ne ostane nič. To je divje katarzično.

Veliko ljudi uporablja sezname opravkov, da se spomnijo, kaj morajo kupiti v trgovini ali kaj podobnega, toda opravljeni seznami so lahko koristni za študij. Ključno je razčleniti velike projekte na manjše in manjše naloge, dokler vsake naloge ni več mogoče razčleniti. Potem jih pojdite skozi in jih izpolnite, medtem ko jih odkljukate s seznama. Velika prednost je, da se ti ogromni projekti zdijo manj zastrašujoči, ko si jih razčlenil.

Na primer, morda boste morali "študirati za finale", ki ga imate naslednji teden. Razčlenite to: dejansko morate "preučiti poglavja 3, 6, 8, 9 in 10" in "pregledati laboratorijska poročila." No, to so lahko še bolj razčlenjeno: »branje strani 90 do 100, 100 do 120, poročilo laboratorijskega pregleda 3, pregled laboratorijskega poročila 4« in tako naprej in tako naprej naprej. Tako je študij bolj metodičen, zdaj se zdi celo izvedljivo.

Moja priporočila za sezname opravil vključujejo Naredi to (jutri) Naredi to (jutri) je izjemno preprost spletni seznam opravkovČe vam je všeč ideja o spletnem seznamu stvari, ki jih morate storiti, vendar je nikoli ne uspete uporabiti dlje, kot je potreben čas, da dodate vse ... Preberi več , Kaj. DO in Todo.txt Kako ostati organiziran z najpreprostejšim sistemom, ki ga je treba opraviti na svetu - Todo.txtTu smo v MakeUseOf v preteklosti pokrivali veliko sistemov opravkov. Če pa ste takšni kot jaz, lahko sistemi opravil včasih postanejo preveč dela, da bi vas vzdrževali in stali na produktivnosti. JAZ... Preberi več .

Poiščite čudne pogoje s OneLook.com

Za tiste, ki ste vključeni v študije na visoki ravni z besedami ali pojmi, ki jih je težko razbrati, bo OneLook morda spletno mesto za vas. Po mnenju laika je OneLook slovar, vendar je napreden slovar, kakršnega še niste videli. Mislil sem, da sem videl vse, kar internet trenutno ponuja, vendar me je OneLook zagotovo presenetil.

Osnovna iskanje vključuje iskalno poizvedbo za besedo ali besedno zvezo, potem bo OneLook vrnil definicijo. Če želite vključiti ali izključiti določene slovarje, lahko to storite. Obstaja tudi možnost iskanja prevodov namesto po slovarjih. Najbolj kul del, če vprašate mene, je vzvratni slovar, ki ima opisan koncept in vrne potencialne besede, ki ta koncept zajemajo.

Druga odlična značilnost OneLook-a je njegovo napredno iskanje. Niste omejeni le na iskanje določenih besed, kot v drugih spletnih slovarjih. Namesto tega lahko iščete z velikimi znaki, nadomestnimi mesti, iščete besede s podobnimi pomeni, besede s podobnimi pojmi, besedne zveze, ki ustrezajo kratici in še več. Ko se naučite podrobnosti, boste imeli v rokah močno orodje.

Začasno blokirajte spletna mesta

Smešno je, kako so nekatere od naših največjih motenj danes tehnologija, ki naj bi olajšala in učinkovitejše življenje. Pametni telefoni, računalniki in internet lahko postavijo oviro, ko morate študirati. Na srečo nam tehnologija pomaga in vas varuje pred tehnologijo: časovno omejeni programi, ki začasno blokirajo nekatera ali celotna spletna mesta, tako da ste prisiljeni študirati.

Najbolj priporočam ta namizni program z imenom Windows FocalFilter 6 nasvetov za preprečevanje odlaganja internetaJaz sem mojster odlašanja. Morda ste tudi vi. Na milijone ljudi trpi zaradi osakanega odlašanja in to je resnično zmanjšanje produktivnosti in učinkovitosti. Čudna stvar je, da je veliko ... Preberi več . Z njim lahko upravljate seznam spletnih mest, ki jih želite blokirati. Vse, kar morate storiti, je, da vtipkate kup spletnih strani, nastavite trajanje bloka in nato kliknete gumb. To orodje bo ves čas blokiralo dostop do teh spletnih mest v vseh glavnih brskalnikih: IE, Chrome, Firefox in Safari. Žal, uporabniki Opera. Zelo priporočljivo.

Za druge možnosti za brskalnik lahko preverite LeechBlock [Ni več na voljo] za Firefox in Ostanite v fokusu za Chrome.

Uporabite Nag opomnike, da se ne pozabite učiti

Druga velika težava, ko sem bila, ko sem bila študentka, je bila, da sem si vzela kratek oddih in me popolnoma spremljala vse, kar sem na koncu počela. "Samo hiter pogled na spletno mesto" se je spremenil v tri ure brskanja in boleč hrbet. »Še ena igra« se je spremenila v še pet iger in kar naenkrat mi ni več časa za študij.

Če zaženete nekaj podobnega kot Pomodoro tehnika zgoraj, potem pogosti zvočni alarmi to tveganje zmanjšajo in vas spremljajo. Če pa vam ni všeč Pomodoro, kaj lahko uporabite? Na srečo obstaja več orodij za opomnike, ki vas bodo občasno opomnili, da počnete karkoli si nastavite kot opomnik.

Dober, ki mi je všeč, je PesterMe, ki je resnično star (nazadnje posodobljen leta 2006), vendar mi še vedno dobro uspeva (vsaj v sistemu Windows 7). Sedi v ozadju in prikaže pojavno okno, ko zmanjka trajanja opomnika. Za druge možnosti jih lahko preverite tri orodja za opomnike 3 Orodja, s katerimi se opomnite, da se med delom za računalnikom odpočijete in sprostiteDelo za računalnikom morda ni zelo fizično, kljub temu pa je naporno na telesu. Če ste prekleti, da bi svoj delovni čas preživeli za mizo, bi morali najti načine, kako nekaj storiti ... Preberi več ki naj bi vas spominjale na odmori, lahko pa jih obrnete in uporabite, da vas opomnijo, da nehate lomiti.

Zaključek

Splošno soglasje, vsaj v mojih krogih, je, da je tehnologija velika ovira za študij. Spletna mesta, e-pošta, messengerji in video igre lahko prav tako utripajo neonske znake, ki vas usmerjajo stran od dela. Vendar upajmo, da zgornja orodja ne bodo samo prepričati vi, da tehnologija lahko pomaga zmanjšati moteče, vendar bodo morda dejansko pomoč ti s študijem.

Kaj uporabljate za lažje učenje? Kako se borite proti motenju in ostajate osredotočeni? V komentarjih delite svoje izkušnje z nami!

Slikovni krediti: Via MorgueFile