5 Navdihujočih načinov za določitev produktivne jutranje rutine

Oglas

Po mnenju večine uspešnih ljudi je produktivna jutranja rutina bistvena sestavina recepta za uspeh. Kako si lahko sami nastavite eno takšno rutino? Z malo pomoči tehnologije Odkrijte nove načine, kako s tehnologijo vzeti svojo jutranjo rutinoObljuba produktivnega dne je v učinkoviti jutranji rutini. Dobro ga oblikujte in pomagalo vam bo, da boste srečnejši, bolj produktivni in učinkovitejši. Naredite korak za korakom. Preberi več .

Te aplikacije in spletna mesta vam bodo povedala, kako narediti obred, s katerim boste dan lahko začeli na najboljši možni način.

1. Jutranja rutina (iOS): nastavite rutine uspešnih ljudi

Kako bi radi imeli isto jutranjo rutino, kot jo ima Michelle Obama? Ali pa ste morda zjutraj tako produktivni kot guru produktivnosti Tim Ferris? Preizkusite novo aplikacijo Jutranja rutina.

Jutranja rutina lahko samodejno nastavi rutino navad, ki jih uporabljajo znani, uspešni ljudje. Si prost dodajanje ali brisanje navad v rutino 5 načinov za osvežitev jutranje rutine in biti srečnejši

Prva ura dneva narekuje, kako bo šlo preostalih 23. Nadzirajte svoj dan tako, da prevzamete nadzor nad svojim jutrom in postanete bolj srečni. Preberi več ali celo po meri naredite svoje. Vsaka navada ima določeno časovno obdobje od trenutka, ko vas zazvoni alarm, Siri pa opozori, da preide na novo navado, ko je predvideno.

Celotna ideja je, da si olajšate določitev jutranje rutine z uporabo uspešne predloge, ki jo spremlja nekdo drug. Z vgrajenimi statističnimi podatki si lahko ogledate, kako delujete, in spremenite navade sčasoma, da ustrezajo vašim potrebam.

Prenesi — Jutranja rutina za iPhone in iPad (Prost)

2. TinyGain (Android): Zmešajte in ujemajte predloge za rutino

Tisto, kar Jutranja rutina počne za iOS, TinyGain počne za Android. Ideja je, spet, da prevzamete jutranjo rutino uspešnih ljudi in jih vključite v svoje življenje.

TinyGain ima na izbiro široko paleto rutin, vključno s tistimi, ki jih uporabljajo Tim Ferriss, motivacijski guru Tony Robbins in druga velika imena. Kar ga loči je, da ima tudi manjše navade, zato lahko mešate in se ujemate z več idejami, da ustvarite svojo rutino.

Na primer, lahko imate najljubše dobra navada vsakodnevnega poročanja Začnite to preprosto navado, da bi povečali svojo produktivnost: ČasopisČasopis je podcenjeno karierno orodje in osnovna navada mnogih uspešnih ljudi. Od povečanja produktivnosti do ohranjanja odgovornosti raziskujemo, zakaj bi morali razmisliti o uvedbi dnevnika kot orodja za produktivnost v svoj delovni dan. Preberi več kot eno od jutranjih aktivnosti. Drug je lahko "Jar of Awesome", kamor zapišete čudovite stvari, ki se vam zgodijo. Oboje imejte na svojem seznamu in tapnite enega od njih, ko želite, da je to del vaše jutranje rutine.

Prenesi — TinyGain za Android (Prost)

Viditi, kako drugi dosegajo uspeh s svojimi rutinami, je odličen motivator, da ga preizkusite sami. Moj jutranji rutin (MMR) vsak teden opravi razgovor z novimi mojstri iz celega sveta, da ugotovi, kako se začne njihov dan.

To je fascinanten vpogled v to, koliko skupnih jutranjih rutin imajo ljudje, čeprav so njihova ozadja tako raznolika. Z leti je MMR zbral več kot 230 intervjujev s širokimi kategorijami, kot so zgodnji vstajniki, pisci, zaposlitve za polni delovni čas, pogosti popotniki in tako naprej. Spletna stran tudi vse pomembne učne izkušnje koristno združi na stran s statistiko.

MMR vas bolj kot karkoli drugega navdihuje, da počnete stvari, za katere veste, da bi morali, vendar se niste počutili motivirane. Poskusite najti nekoga, kot ste vi v intervjujih, lahko vam spremeni življenje.

4. Vrhunski vodnik (Splet / E-knjiga): Za tiste, ki niso zjutraj

Kako se lotite postavljanja prave jutranje rutine zase? Katere stvari bi morali storiti in tiste, ki jih ne bi smeli? Chris Winfield poskuša odgovoriti na vsa vprašanja v svojem zadnjem vodniku glede določanja jutranje rutine, tudi za tisti, ki niso jutranji ljudje Kako zgraditi večerno rutino za srečnejše življenjeDober spanec zmanjšuje stres in tesnobo. Vendar se morate izklopiti z večerno rutino. Uporabite te nasvete in aplikacije za trajne večerne navade, ki vam bodo omogočile boljši spanec ponoči. Preberi več .

Winfield v vodiču uporablja svoje izkušnje, pa tudi učila drugih. Namen vodiča je povedati vse stvari, ki jih morate upoštevati pri določanju rutine. In končno, Winfield ponuja tudi svojo rutino, če jo želite uporabiti.

Celoten vodnik na 42 straneh je na voljo v obliki PDF, ki jo lahko brezplačno prenesete. Kljub temu se boste morali prijaviti na Newsfield.

5. Happy Kids Timer (Android, iOS): Začnite jutranjo rutino za svoje otroke

Medtem ko opravljate svojo jutranjo rutino, kaj pa otroci? Brez skrbi, za to obstaja aplikacija. Happy Kids Timer jutranjo rutino spremeni v zabavno igro, kjer si otroci lahko prislužijo zvezde in nalepke.

Aplikacija nagrajuje točke vsakega dela otrokove jutranje rutine, kot je prebujanje, oblačenje, postelja in podobno. Obstaja tudi časovnik za vsako dejavnost, tako da vedo, kako hitro ali počasi gre. Vsaka dejavnost, opravljena pravočasno, si prisluži zvezde. Poleg tega imajo dejavnosti, kot je ščetkanje (kjer nočete, da otrok hiti), namenjen tudi minimalni čas.

Za 1 dolar starši dobijo popoln nadzor nad tem, katere dejavnosti so vključene, in vrstnim redom obredov tudi. Dodate lahko tudi "nagrado", ki jo želi vaš otrok osvojiti z zvezdami. Najprej lahko preizkusite brezplačno aplikacijo, vendar je dobro zaslužiti.

Prenesi - Happy Kids Timer za Android ali iOS (Prost)

Kakšen je vaš jutranji krak?

Vsakdo ima skrivnost, s katero se je njihovo jutro začelo na pravi način. Na primer, nekaj jih je pametne avtomatizacije, da bi zjutraj zasvojili vašo jutranjo rutino Pametne avtomatizacije, da bi se vaše jutro hitro prebudile in zbudileKaj pa, če bi vam rekel, da si lahko lepše jutro pomagate s kakšno priročno tehniko? S temi nasveti se lahko prebudite bolj osveženi in pripravljeni prevzeti svet. Preberi več .

Kaj je tvoj jutranji kramp?

Slikovni krediti: AlexMaster / Shutterstock