S RoutineTapom vsak dan spremljajte svoje cilje in se osredotočite na svoje življenje

Oglas

Čas je, da koledar spet obrnete. Takoj, ko se uvede leto 2012, bodo navedeni cilji in resolucije. Mislim, da je to običajna človeška lastnost. Še bolj gotovo je, da bodo ti ločitveni seznami videli dno košare za odpadke pred iztekom meseca. To je zgodba z večino nas, ki jim je težko ohraniti navade. Zakaj je tako?

Ali je to lahko zato, ker en dan prepustimo naslednjem, namesto da resnično sledimo svojim ciljem? Verjetno je tako... saj se ne uspemo osredotočiti na dolgočasne korake, medtem ko poskušamo polno paziti na vzvišene cilje. Če je torej sprememba navad in doseganje ciljev stvar rutine RoutineTap je osebno orodje za sledenje, na katerega se lahko obrnete.

Samomotivacija z RoutineTap

RoutineTap s pomočjo neobdelanih podatkov spremlja svoj napredek k cilju. Podatki se črpajo iz informacij, ki jih vsak dan vnašate s pomočjo vprašanj in odgovorov. Zamislite si to kot orodje za samopregledovanje. RoutineTap vam pomaga postaviti niz vprašanj, povezanih s ciljem, ki ga želite delati. Odgovori na ta vprašanja določajo napredek, ki ga navaja RoutineTap.

Na primer, recimo, da trenirate za pripravo na maraton. RoutineTap lahko nastavite z vprašanjem kot: - Koliko kilometrov ste danes pretekli? (Lahko pa bi bilo tudi bolj preprosto - Ste danes tekali?). Obe vprašanji bosta ustvarili odgovor: število (npr. 1 km) za prvo; 'Da' ali 'Ne' za pozneje.

Odgovori predstavljajo neobdelane podatke, ki jih je mogoče narisati na grafu in slediti skozi čas. RoutineTap verjame, da bi sledenje teh podatkov lahko privedlo do sprememb v navadi, ko boste sčasoma vizualizirali svoj napredek.

Zame je RoutineTap lep način, da vidim razliko med statusom quo in dejanskim napredkom pri ciljih, ki sem si jih zadal.

Spremljajte napredek z vprašanji

RoutineTap lahko nastavite tako, da vam postavlja različne vrste vprašanj. To bo odvisno od cilja, ki ga načrtujete. Na zaslonu in na levi plošči so prikazane različne vrste vprašanj, ki jih je mogoče nastaviti - od preprostih vrst da-ne do podrobnejših besedilnih vrst (niso vidne na posnetku zaslona). V vprašalniku lahko ustvarite toliko želenih vprašanj. Več vprašanj, ki si jih postavite, podrobnejše bo sledenje. Obstaja več vprašalnikov, vendar je v katerem koli trenutku aktivna samo ena.

Edina težava je, da RoutineTap, če sledite kakršnim koli stroškom, sodeluje z evri. Trudim se slediti mojim tekaškim naporom. Moje prvo vprašanje izgleda tako:

Nastavite več vprašanj. Naročilo lahko spremenite tako, da vprašanja povlečete na svoje mesto. Če želite izbrisati vprašanje, kliknite črni križ.

Če se želite držati svoje odločitve in ohraniti motivacijo za nadaljevanje z RoutineTap, poskusite obdržati vprašanja preprosta, tako da vsak dan porabite nekaj minut za posodabljanje programa RoutineTap vnosi. S koledarjem se lahko vrnete na kateri koli datum in izpolnite odgovore, če ste nekje zamudili dan. Tu je posnetek zaslona z vprašanji, ki sem si jih zastavila. Za vsak dan si morate vzeti le nekaj minut in odgovoriti nanje,

Spremljajte vzorce navad z grafičnimi poročili

V razdelku Poročila so prikazani vsi podatki, ki ste jih nabrali s pomočjo vaših odgovorov. Tu so rezultati sledenja v obliki pisanih grafov. Kliknete miško preko grafa, da vidite številke za ta graf. Grafiki jasno kažejo, če ste na poti s svojim ciljem ali se odpravite od zastave.

Doslednost navad

To je pravilo, ki pravi, da postane karkoli, storjeno v 21 dneh, navada. Ne vem za to, toda če bi lahko s pomočjo te preproste aplikacije sledili svojemu namenu, bi si močno prizadevali. RoutineTap vas motivira, da spremljate svoje dni in upamo, da bi vas naraščajoči graf motiviral za nadaljevanje tečaja. Če RoutineTap tega ne stori namesto vas, je tu še nekaj:

• 5 Spletna orodja, ki vam bodo pomagala ohraniti novoletne ločljivosti 10 Spletna orodja, ki vam bodo pomagala ohraniti novoletne ločljivostiTehnologija je novoletne ločljivosti naredila bolj izvedljive in zabavnejše. Poglejmo prvih 10 najpogostejših resolucij in orodja za njihovo uresničevanje. Preberi več
• Oblikujte zdrave navade in se znebite slabih vrst z uspehom in zapisom neuspehov [Android 2.1 ali novejši] 17 najboljših pripomočkov za zdravje in fitnes za izboljšanje telesaV zadnjih nekaj letih so inovacije v zvezi s pripomočki za zdravje in fitnes eksplodirale. Tu je le nekaj neverjetnih kosov kompleta, ki jih boste lahko uporabili, da se boste počutili odlično. Preberi več
• Upravljajte svoje življenje s pomočjo brezplačnih spletnih orodij za upravljanje časa Upravljajte svoje življenje s pomočjo brezplačnih spletnih orodij za upravljanje časa Preberi več

Ali se radi osvobodite kamenja in nereda? Katere navade ste se odločili spremeniti? Dajte nam svoje mnenje RoutineTap.