Sledite, tekmujte, se družite, raziskujte s Strava tekom in kolesarjenjem za Android

Oglas

Govoriti nekomu, s katerim si vozil kolo 80 kilometrov, je ena stvar, ampak prikazovanje njih, kar ste naredili, in pot, ki ste jo prehodili, je popolnoma druga zgodba - tudi veliko bolj zabavna. Zdaj si predstavljajte, da bi lahko takoj prikazali fotografije neverjetnih pogledov, ki ste jih videli, zaradi katerih je bil zadnji zadnji naporni vzpon tako vreden. S Stravo lahko to storite in še več.

Strava je aplikacija za Android (vključena v našo Najboljše aplikacije za Android Najboljše aplikacije za Android v trgovini Google Play za leto 2019Iščete najboljše aplikacije za Android ali telefon? Tu je naš obsežen seznam najboljših aplikacij za Android. Preberi več stran), ki beleži in spremlja vaše tekaške in kolesarske navade. Ideja o sledenju, kako daleč in kje Če greš z GPS-om, je v fitnesu dokaj nov razvoj, čeprav se hitro odpravlja.

Nimate Android? Brez problema

V tem članku se bomo osredotočili na funkcije in značilnosti uporabe aplikacije Strava Android. Vendar je Strava tudi eden izmed

morajo imeti iPhone aplikacije za kolesarje 4 obvezne aplikacije iPhone za kolesarje [iOS]Ste takšen človek, ki raje vozi na dveh kolesih namesto na štiri? Ali imate raje, da ta kolesa poganjajo vaše moči in ne motor? Če je tako, samo ... Preberi več . Če uporabljate samostojno GPS napravo (glejte podprte GPS naprave), Strava deluje kot nalašč tudi za mnoge od njih. Funkcije in funkcije Strave se med mobilnimi platformami ne razlikujejo, čeprav se vmesnik nekoliko razlikuje.

Primarne funkcije

Sledenje in analiza

Strava uporablja samo GPS za sledenje poti. Če ste sredi nikjer, brez podatkovne storitve ali imate morda izklopljene podatkovne zmogljivosti, da podaljšate življenjsko dobo baterije, lahko še vedno uporabljate Strava in spremljate svojo dejavnost. Strava bo shranila pot tudi na vaš telefon (tudi če jo izklopite), zato vam ne bo treba skrbeti, da bi jo izgubili, če ne boste okoli podatkovnega signala, da jo objavite.

Ko ste na poti, si lahko ogledate statistiko vožnje:

• Pretečen čas
• Prevožena razdalja
• Povprečna hitrost (kolesarjenje) ali split tempo (tek)

Desno od »Statistika« si lahko ogledate zemljevid kam ste šli. To lahko dosežete tudi s tem, da povlecite zaslon z desne na levo.

Ko končate vožnjo do Strave, lahko dostopate do pregleda vožnje vključno s časom gibanja, razdaljo, povprečno hitrostjo, porastom višine, približno porabljenimi kalorijami in zemljevidom pot. Ikona "trofeja" prikazuje segmente vaše vožnje ali teka in kako ste se odrezali v primerjavi z vašimi prejšnjimi časi in drugimi športniki.

Primerjaj in tekmuj

Čeprav je Strava odlična za analizo vašega lastnega učinka, je odlična v tem, da je socialna platforma za primerjanje vašega uspešnost z drugimi športniki, da se tekmujejo za prva mesta v odsekih, ki so specifični odseki cest oz poti. Ko gledate določen segment, kot je na primer spodaj, boste videli najvišje uvrstitve, pa tudi svoj čas in umestitev.

Radovedno kako vsi dela na tem segmentu? Ali morda samo določeni ljudje? Tudi to si lahko ogledate. Spodaj so prikazane skupne uvrstitve, vendar s klikom na "Sledi" lahko vidite, kako se združite s soigralci, prijatelji in drugimi športniki, s katerimi ste povezani na Stravi. Na desni sliki opazite drugo sliko - rezultate lahko filtrirate po klubu, času in spolu.

Izzivaj sebe

Če želite vadbi dodati malo več spodbude, ima Strava izzive, pri katerih se lahko udeležite tudi vi. Te lahko uporabite za osebno motivacijo ali primerjate svoj napredek z drugimi, ki jih poznate in jim sledite.

Raziščite

Strava lahko uporabite tudi za iskanje novih poti in sistemov za vožnjo, tek in raziskovanje. Uporabniki izpolnijo te podatke. Na primer, tukaj je posnetek zaslona bližnjih segmentov, ki sem si ga ogledal med obiskom doline Teton v Idahu.

Modra pika predstavlja kje sem in lahko vidite, da ni daleč do najbližjih poti. To se je izkazalo kot koristno vedno znova, ko sem na novem območju, kjer iščem mesta za vožnjo s kolesom.

Družite se

Ena največjih družbenih značilnosti Strave je, kako vas povezuje z drugimi lokalnimi športniki v vaši bližini. Če ste si kdaj želeli partnerja za vadbo in ne nasprotujete srečanju s popolnim neznancem, je to morda najboljši način. Gorsko kolesarim z ljudmi, s katerimi sem se že večkrat srečal ali povezal.

Druga velika socialna lastnost je podajanje dejavnosti tistih, ki jih spremljate. Lahko ste na tekočem s tistimi v vaši bližini ali z drugimi, ki jih poznate, ki jim morda geografsko niste več blizu, a kljub temu ste sposobni ostati v stiku in komunicirati prek Strave.

Kudo in komentarji se lahko nanašajo na vsako aktivnost. Morda želite nekomu čestitati za odlično opravljeno delo, se pozanimati o razmerah na poti ali se pogovoriti o času, da se srečamo in se skupaj odpeljemo - takšni so komentarji. Na spodnji sliki si lahko ogledate, kje so kudovi in ​​komentarji.

Na zgornjem posnetku zaslona boste tudi opazili, da so dejavnosti priložene slike. To je zato, ker sem posnel sliko in jo objavil na Instagramu medtem snemanje aktivnosti na Stravi. Strava se nato sinhronizira z vašim Instagram računom in sliko priloži med vožnjo. To je bil resnično edini razlog, da sem sploh odprl Instagram račun.

Poleg sinhronizacije z Instagramom se lahko Strava poveže in deli svojo dejavnost na Facebook in Twitter. Ali pišete o svoji najnovejši vadbi ali izletu in želite bralcem svojega bloga pokazati, kam ste šli? Svojo dejavnost Strava lahko vdelate tudi tako, da kopirate in prilepite kodo s spletnega mesta v svojo objavo.

Drug družbeni vidik Strave so klubi. Lahko se pridružite lokalnim klubom ali veliko večjim nacionalnim / mednarodnim in se povežete s športniki.

Verjetno je največja in najbolj uporabna družabna funkcija povezovanje vaše dejavnosti s tistimi, s katerimi delate. Če pogledate spodnje slike, lahko vidite dodatne športnike, ki so se vozili z mano na določeni vožnji z gorskim kolesom.

Ohranjanje zasebnega

Čeprav je Strava zelo dobra v tem, da je družabna aplikacija, če to ni vaša skodelica čaja, se lahko odločite, da boste svojo dejavnost naredili zasebno ali se sploh ne povezali z nikomer. V bistvu bi to bil le zasebni, digitalni časopis o fitnesu namesto socialnega.

Strava ni samo za tek in kolesarjenje

Če se poleg teka in / ali kolesarjenja ukvarjate še z drugimi dejavnostmi, lahko s Stravo snemate in sledite tudi njim.

Na zgornji sliki vidite, da obstaja veliko drugih dejavnosti na prostem, za katere lahko uporabite Strava. Kljub temu so glavne funkcije in funkcije Strave še vedno osredotočene na tek in kolesarjenje, tako da če ena od teh ni vaši osnovni športi, boste morda želeli pogledati drugo aplikacijo.

Alternativa Stravi

Vedno je lepo imeti možnosti in Strava zagotovo ni edina tovrstna. Pokrili smo 5 najboljših aplikacij za kolesarjenje za Android Roboti na kolesih: 5 najboljših aplikacij za kolesarjenje za AndroidVožnja s kolesom je odličen način za vadbo, pa tudi za treniranje telesa, da je v fizični kondiciji. Ključni sestavni del usposabljanja je spremljanje vašega napredka in to je lahko težko ... Preberi več , vključno Endomondo (naš pregled Endomondo Sports Tracker vam pomaga slediti svojim telesnim ciljem [Android]Na mnogih delih severne poloble šele začenjamo opažati prve znake, da bo pomlad že na poti. Tudi če še nimate sreče, da bi te znake še videli, v ... Preberi več ). Druge odlične alternative so:

• MapMyRun/MapMyRide (Ostali: MapMyFitness, MapMyWalk, MapMyHike)
• Runtastic
• Tekač (naš pregled Spremljajte cilje treninga, medtem ko telovadite z RunKeeperjem [Android]V MakeUseOf zelo radi poiščemo aplikacije in druge spletne motivatorje, da bomo ostali zdravi. Potem, ko smo te čase raziskovali te aplikacije za fitnes, se RunKeeper vedno izkaže za enega najboljših. To je ... Preberi več )

Zdaj pa dokaži

Ne glede na to, ali ste začetnik teka ali kolesarjenja ali sezonski športnik, Strava ustreza računu in se tako ali drugače pritoži skoraj vsem.

Ali ste Strava ali drug fitnes? Kako se vam zdi, da to primerja? Ali je izboljšalo vaše fitnes izkušnje? Ste močneje pritisnili? Vam je pomagal spoznati nove ljudi? Vas je motiviral? Vas je spodbudila?

V komentarjih delite svoje izkušnje in zgodbe - radi bi jih slišali!