DIY Soylent: Hrana za mase ali strupeno blato? Ljudje Chow 3.0

Oglas

Ko Kickstarter lansiran za hranljivo gnojevko, ki je namenjena nadomestitvi običajnih potreb po hrani, so se smejali. Potem ko so nekateri recenzenti pohvalili Soylenta (imenovanega po istoimenskem filmu "Soylent Green"), so sedeli, neumni. Pred časom oz. kloni pojavil. Zdaj se začnejo uporabljati recepti, ki jih pridobivajo uporabniki - od teh je moj najljubši domač Ljudje Chow 3.0, ustanovitev Soylent.me uporabnik maks. Njegov cilj je ponuditi Soylent na voljo poceni s skupnimi sestavinami, ki jih pridobiva iz Amazona.

Na People Chow 3.0 obstaja veliko različic - toda sestavni del 3.0.1 z blagim okusom tortilje je videti hranljivo in okusno. Proizvodnja stane približno 3,50 USD na dan - nakup v velikem obsegu lahko dodatno zmanjša stroške. Povprečni Američan [odstranjen URL odstranjen] porabi približno 8 dolarjev za svoje dnevne potrebe po hrani - z vprašljivo prehrano. Medtem ko nikakor nisem dietetik, People Chow izpolnjuje vse dnevne potrebe ameriške agencije za hrano in zdravila.

Je torej People Chow vredno pogledati, ali je to le še ena modna hrana? Če vas bolj zanima dieta, bi jih morda bolje izkoristili načrtovalci obrokov Samodejno načrtujte prehrano in si olajšajte prehrano z uživanjem tega velikoEden od razlogov, da se spopadate z dieto, je količina dela, ki ga potrebujete za organizacijo prehrane, ki vam bo pomagala, da boste vitki in zdravi, hkrati pa boste zagotovili nekaj predaha od nenehnega grgranja ... Preberi več .

Sestavine

• Maša Harina: Masa Harina boste morda našli za manj denarja iz lokalnega vira. Toda z 1,99 dolarja z 7,98 dolarjev pošiljanja si lahko prihranite izlet v lokalno trgovino s posebnimi potrebami. Shakeu doda tortilin okus.
• Zdaj Foods 100% izolat sirotkinih beljakovin: Sirotkine beljakovine lahko najdete tudi za manj, vendar iskanje visoko koncentriranih beljakovin dejansko prihrani denar. Sirotka je stranski proizvod proizvodnje sira v mlečnih izdelkih.
• GNC Mega Men Sport (aromatizirana z vanilijo): Ta posebna komponenta dodaja okus, beljakovine, mikrohranila in esencialne aminokisline.
• Kalijev citrat: Kalijev citrat v mešanico doda veliko mikrohranil.
• Jodirana sol: Sol je prosto dostopna, skoraj kjer koli. Telo potrebuje precej veliko soli. In čeprav ga lahko dobite v večini drugih izdelkov, če je People Chow edini vir prehrane, bi potrebovali tudi kakšen dodatek soli.
• Choline bitartrate: Cholin podpira delovanje možganov in se pogosto uporablja skupaj z nizom racetamov.
• Sojino olje: Nekateri uporabniki sojino olje zamenjajo z olivnim oljem (kar bi priporočal, zlasti če ste evropskega porekla). Kokosovo olje ponuja boljši okus z nekoliko visokimi stroški.

Natančne količine in razmerja lahko najdete na spletni strani Stran z recepti za ljudi Chow.

Po nekaj eksperimentiranjih sem odstranila sojino olje Masa Harina in pila People Chow samo enkrat na dan, da sem ohranila trdne snovi v svoji prehrani. Mehansko delovanje žvečenja hrane ustvarja tudi slino, ki remineralizira zobe. Težko si je predstavljati, kaj vse tekoča dieta vpliva na zdravje zob.

Poleg tega vmešam Kale, špinačo, borovnice in limone, tako da jih mešam v kašo (vedno najprej mešam najbolj vlaknaste materiale, da izboljšam konsistenco). Sveže sadje in zelenjava zagotavljata boljši okus kot Masa Harina.

Potrebna oprema

Ničesar se ne da rešiti: potrebujete mešalnik, da se People Chow. V nasprotnem primeru bo gnojevka utrpela koščke praškov, ki se uporabljajo pri njeni izdelavi. Skratka, v prahu zmešamo vse praške. Dodana je dodatna tekočina (nekateri uporabljajo nesladkano mandljevo mleko).

Upoštevajte, da te sestavine predstavljajo celodnevno hrano. Nekdo, ki uporablja recept People Chow, bi ga verjetno razdelil na tri ločene dele. Za razdelitev vsakega dela bo morda potrebna merilna zajemalka ali digitalna lestvica. Večina praškov v razsutem stanju vsebuje zajemalko, vključno z velikostmi porcij, a ker boste morda morali razdeliti vsako porcijo, bo morda potrebna več natančnosti.

Stroški: Naj jih jedo torto?

Po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo povprečno odrasel moški maja 2014 porabi za hrano približno 55,90 dolarja (odstranjen URL je odstranjen). Sestavni deli People Chow se gibljejo okoli 24,50 USD na teden. Prehrana, ki jo ponujajo preko programov naredi sam, kot je People Chow, se lahko spremeni v ekonomično sredstvo za prehrano milijonov revnih in brezposelnih, ki živijo v mestnih okoljih.

Pogosta težava stanovanj z nizkimi dohodki je omejen dostop do hranljive hrane. Pogosto je za bolj kakovostno prehrano potreben prevoz iz mestnega mesta, kjer najemnine in kriminal ponavadi naraščajo. People Chow poenostavlja to z omogočanjem lokalne dostave - in brezplačno pošiljanje nekaterih izdelkov z Amazon Prime.

Skrbi za zdravje

Z zdravstvenim receptom, podobnim ljudem Chow, nisem imel nobenih zdravstvenih težav. Od 1.000 komentarjev, objavljenih na receptu People Chow, jih je nekaj poročalo o prebavnih težavah in očitnih alergijskih reakcijah. Nekateri so doživeli nadutost. Drugi so trpeli zaradi, včasih začasnega, ohlapnega blata. Obstaja poročano obdobje "razstrupljanja" (ki je medicinsko zaznaven), v katerem uporabniki poročajo o podobnih simptomih ketoza - to je takrat, ko telo začne kuriti maščobe.

Obstajajo tudi zdravstvena opozorila za nekatere sestavne dele People Chow. Na primer, holin bitarat lahko povzroči zaplete vsem, ki trpijo za hipertenzijo, srčnimi oz. bolezni ledvic ali ščitnice, psihiatrična bolezen, težave s prostato, depresija, možganska kap ali napad vprašanja. Holin lahko povzroči neželene učinke, če jih jemljemo v kombinaciji z določenimi zdravili. Če uporabljate katerokoli zdravilo, se morate pred začetkom uporabe People Chow posvetovati z zdravnikom.

Vsem, ki razmišljajo o People Chow, bi priporočal, da kupujejo v manjših količinah in se počasi sprostijo v prehrani. Tudi za tiste, ki ne uporabljajo zdravil, se morate nujno posvetovati z zdravnikom. Medtem ko People Chow izpolnjuje vse priporočene prehranske potrebe FDA, se lahko vaše individualne potrebe razlikujejo.

Zaključek

Čutil sem izboljšave energije, duševne osredotočenosti in majhno količino hujšanja. Vendar pa nikoli nisem šel v celoti na People Chow. Prav tako se že veliko ukvarjam z vsakodnevno vadbo. Tako se lahko vaši rezultati divje razlikujejo od mojih.

Ali ljudje Chow izpolnjujejo nišo v sodobni kulturi - tista, ki presega tradicionalne ideje o hrani - ali je to modrost? Rekel bi, da so nove inovacije v prehrani ključne za prihodnost človeštva. Glede na trenutno kmetijsko proizvodnjo trenutna stopnja rasti prebivalstva ne presega naše zmožnosti prehranjevanja. Ne vem, ali bodo ljudje Chow ali druge hranilne snovi, podobne Soylentu, izpolnile naraščajoče potrebe človeštva po preživljanju. Vendar pa je poceni visokokakovostna prehrana nekaj, kar potrebujemo in sčasoma lahko tržnice nekega dne založijo.

Kaj menite? Vem, da se sliši čudno - in je morda nezdravo - ampak ali lahko DIY Soylent nahrani milijone? Ali pa je to le še en bizarni modrost?

Slikovni sliki:Torta prek Morguefile.com; Blender preko MorgueFile.com