3 fitnes mesta, ki uporabljajo socialne funkcije

Oglas

Ali težko sledite svojim fitnes ciljem? Včasih je težko najti dovolj časa za vadbo (tudi doma Top 5 fitnes iger Wii, da se od doma vrnem v obliko Preberi več ), in ostati motiviran je še težje. Imeti kolega iz telovadbe lahko pomaga, vendar se včasih usklajevanje dveh zaseden urnikov zdi precej nemogoče.

Zaradi tega nam družabna omrežja in fitnes gredo z roko v roki. Če želite biti del mreže, kjer imate množico podpornikov z enakimi cilji, kot jih pomagate, da se boste navdihnili in hodili vsak dan v telovadnico. Prav tako je odličen način za sledenje svojim ciljem in ves čas spremljati svoj napredek.

Naletel sem na nekaj brezplačnih spletnih fitnesov, ki promovirajo močno družbeno skupnost v fitnesu. V tem članku vam bom povedal, kdo so in razpravljamo o nekaterih funkcijah, zaradi katerih so ta spletna mesta edinstvena.

DailyBurn, ki je bil prej znan kot Gyminee, je prvi na našem seznamu. DailyBurn vam omogoča, da spremljate, kaj jeste, beležite vadbe, spremljate svoj napredek in ste odgovorni za doseganje svojih ciljev s strani drugih.

Za beleženje vnosa hrane lahko uporabite ogromno bazo podatkov DailyBurn s skoraj 400.000 živili in recepti. Pravkar začnete iskati, kaj ste pojedli, ga izberete in to se prikaže v vašem dnevniku. Če v bazi ne najdete tistega, kar iščete, lahko dodate svoje. Uporabite ga tudi za iskanje podrobnih prehranskih dejstev za katero koli hrano, ki jo želite.

Sledenje vadbi v DailyBurnu je prav tako enostavno. Lahko se naročite na programe vadbe, ki so jih ustvarili drugi, ali ustvarite svoje. Motivatorji vas bodo pohvalili, ko izpolnjujete svoje cilje, in vas spodbudili, ko niste. Skupine in izzivi pripomorejo tudi k temu, da dodate raven tekmovalnosti, da vas navdihnete pri izpolnjevanju ciljev v fitnesu.

Naslednji na našem seznamu je Traineo, še eno spletno mesto za vas motivirani Tri motivacijska mesta za ohranjanje telesne pripravljenosti in branje o prednostih fizične pripravljenosti Preberi več . Traineo ima več kot 200.000 članov in ponuja motivacijske nasvete, galerijo pred in po njej, prehranske načrte, nasvete o prehrani in vadbi ter rutini vadbe.

Traineo ima orodja za izračun natančne izgube teže z uporabo zgodovinskih trendov in dnevnih energetskih ciljev. To v veliki meri temelji na vašem napredku in ciljih, ki ste si jih zastavili. Za vizualni primer, kako to deluje, si oglejte ta kratek video:

Traineova podporna mreža je zelo družabna skupnost, kjer lahko drugi drug drugemu puščajo komentarje in motivacijska sporočila. V skupnosti je na tisoče posameznikov, ki vam lahko pomagajo, vključno s prijatelji in družino.

Zadnje fitnes mesto s socialnimi lastnostmi, ki bi ga rad pokril, je Earndit. Earndit se nekoliko razlikuje od prej omenjenih mest. Niso socialni na način skupne motivatorjev, ampak na način povezovanja z obstoječimi socialnimi orodji, ki jih že uporabljate.

Earndit vas nagradi, če se prilagajate načinom darilnih kartic in spletnih popustov. V bistvu uporabljate storitev, ki ste jo morda že poznali - kot Štirikotnik Preverite in postanite župan svojih najljubših prizorišč z Foursquare Preberi več , Nike +, Everytrail, Garmin Connect in Fitbit - zabeležite razdaljo, ki jo prehodite ali pretečete, če želite prejeti točke.

To je zanimiv koncept, ki nudi spodbudo, da se prilagodimo. Če se želite prijaviti na Earndit, lahko ustvarite račun na spletnem mestu ali se pridružite svojim poverilnicam za Facebook, Twitter, Yahoo, Google, Windows Live Windows ali OpenID.

Zaključek

Kot vidite, tech in fitnes Najboljša spletna mesta za vadbo, ki združujejo tehnologijo in fitnesNa koncu se resnično spusti, da zjutraj vstanem z motivacijo in navdihom, da greš ven in se začneš gibati. Preberi več skupaj delata precej dobro. Pripadnost spletni skupnosti za fitnes je nekaj neposrednih koristi, na primer prejemanje povratnih informacij in motivacijskih komentarjev ljudi z enakimi cilji kot vi. Nekdo v ušesu, ki vam ves čas govori, "zmorete", je neverjeten motivator.

Prav tako je statistično dokazano, da bolj verjetno bomo dosegli svoje cilje, če jih bomo beležimo naš napredek 10 Excelovih predlog za sledenje zdravju in telesni pripravljenosti Preberi več spotoma. Tudi dodatna spodbuda ne škodi.

Katera brezplačna fitnes družabna spletna mesta ali aplikacije uporabljate za sledenje svojim fitnesom? Pustite svoje misli, ideje in komentarje spodaj!

Kreditna slika: Kitch Bain