Izboljšajte svoje zdravje in izboljšajte sebe: 3 fitnes blogerji vam pokažejo, kako

Oglas

Ti vem da so dobro zdravje in navade ključnega pomena za boljše življenje. Morda pa vam primanjkuje strokovnega znanja, motivacije ali obojega za delo na teh ključnih področjih. Rezultat? Ujeti ste v začaranem krogu slabih navad, neuspehov in zaničevanja. Dobra novica je, da se lahko iz tega osvobodite z zdravim odmerkom navdiha.

Da bi vam pomagali najti motivacijo za delo na vaši telesni pripravljenosti in navadah, imamo na voljo vire, kot so tekmovanja v telesu 5 najboljših mest za tekmovanja v telesu: Zaslužite denar za kondicijoSpletna tekmovanja v fitnesu se izplačajo fizično, vendar se lahko tudi finančno izplačajo. Oglejte si te priljubljene fitnes tekmovanja zdaj. Preberi več ki ti plačajo, da si fit, aplikacije za samoizboljšanje HabitRPG izboljšanje sebe dejansko zasvojiSpremenite svoje navade na bolje, tako da jih privežete v izzive v igranju vlog. Povečajte se za stvari, za katere veste, da bi morali, in izgubite točke, ko se prepustite navadam, ki jih poznate ... Preberi več

, in podrede, ki se osredotočajo na zdravje 4 podredovnice, ki jih morate prebrati za nasvete, kako ostati zdrav in fitTakoj vam bom povedal, da nisem mogel napisati članka o zdravem življenju. Sem poznavalec Taco Bell-a. Vsekakor pa vam lahko povem, kje lahko najdete še nekaj zdravstvenih nasvetov ... Preberi več . Ampak ni nič bolj navdihujoče kot videti navadnega posameznika, kot ste vi, in jaz narediti izjemne stvari. Zato vas predstavljamo trem blogerjem, ki vam lahko pomagajo, da se prebijete skozi ovire samozadovoljevalnega vedenja in utirajo pot za svojo vizijo boljšega življenja. In fitnes je tam, kjer se vsi začnejo.

Za Jamesa Clear sem prvič slišal, ko je nekaj avtorjev MUO pohvalilo učinkovitost naslednje vadbe za mobilnost, ki jo je Clear delil na svojem blogu.

Clear uteži, potopisni fotograf in podjetnik, Clear opisuje sebe kot "samo deželnega fanta, ki poskuša narediti nekaj pomena". S svojim prijaznim in neprimernim pisanjem se počuti kot prijetna oseba, ki morda živi tudi zraven vas. Njegov blog je zanimiva mešanica znanstvenih raziskav in praktičnih poskusov, ki bralcem pomagajo izboljšati svoje navade, pa tudi svoje fizično in duševno zdravje.

Jasno omogoča, da se tudi večje življenjske spremembe zvenijo preprosto in enostavno izvedljivo. Toplo priporočam, da preberete njegov vodnik na 45 straneh o preoblikovanju vaših navad. Uči se, kako narediti, da določeni psihološki dejavniki delujejo v vašo korist, da ustvarite dolgotrajne dobre navade zase. Vodnik lahko brezplačno prenesete v PDF dokument, tako da se prijavite za posodobitve spletnega dnevnika. Bodite pozorni tudi na mesečni esej fotografije Clear, ki je bogato raziskovanje kraja ali teme s njegovih potovanj.

Joel Runyon je strasten fant, katerega želja, da živi izjemno življenje, ga še naprej spodbudi, da stori nemogoče. Svoje fitnes in življenjske poskuse deli na svoji visoko energijski spletni strani z imenom Nemogoče. Z izkušnjami potovanj, ki segajo na pet celin, je njegovo življenje resnično veliko zgodbo.

Runyonov pristop k pisanju je preprost. Besede ne prevleče s sladkorjem ali se izogiba raziskovanju občutljivih tem. Njegova delovna mesta zajemajo široko paleto tem, ki jih povzame v treh kategorijah - fitnes, vrvež in miselnost. Njegov izziv za terapijo s hladnim tušem je majhen in odličen način, da se naučite, kako stopiti iz svojega območja udobja.

Če vas zanima dieta Paleo, si oglejte enega od Runyonovih drugih blogov, Ultimate Paleo Guide. Poleg raziskovanja Runyonovih objav preberite objavo Henryja Rollinsa Železo in duša, ki je bil predstavljen tudi na blogu.

Kamb je ustvaril Nerd Fitness, da bi ljudem pomagal prinesti pozitivne spremembe na vseh področjih svojega življenja, začenši z zdravjem. Namizni šaljivci, norci in "povprečni Joes" so njegova ciljna publika.

Kamb je bil nedavno predstavljen na Aaronovem seznamu 10 navdihujočih ljudi na Twitterju 20 bistvenih Twitter računov, ki jim morate sleditiTwitter je dober le toliko kot ljudje, ki jim sledite. Dobesedno. K sreči obstaja vsaj 20 bistvenih Twitter računov, ki bi jim vsi morali slediti. Preberite dalje, če želite izvedeti, kaj so. Preberi več kdo vam lahko pomaga pri vaših novoletnih resolucijah. Njegov blog vsebuje zgodbe o uspehu, ki prikazujejo, kako so se različni bralci skupnosti Nerd Fitness spremenili v vrhunsko. Te zgodbe in priložene fotografije pred fotografijo resnično prinašajo učinkovitost Kambovih nasvetov.

V spletnem dnevniku so različni vodniki, aplikacije in drugi brezplačni viri, ki vam nudijo izčrpen nasvet o prehrani, fitnesu in običajnih navadah. Za prilagojena navodila se lahko prijavite kot plačljivi član Nerd Fitness Academy.

Bodite navdihnjeni, ostanite navdihnjeni

Ne glede na to, ali želite ustvariti majhno navado ali prenoviti življenje, izkoristite življenje v digitalni dobi in izkoristite odlične informacije in navdih, ki so na voljo na dosegu roke. Branje o telesni pripravljenosti ali samopopolnjevanju vam ne more spremeniti življenja več, kot lahko vilinska botra. Lahko pa vam prinese še dodaten potisk, da se dvignete s stola, zavihate rokave in naredite tisti pomemben prvi korak k življenju, ki si ga želite.

Kje ti pojdite iskati, ko želite navdih in nasvete, da povečate raven telesne pripravljenosti in izboljšate sebe? Sporočite nam v komentarjih.