4 dejansko uporabne zdravstvene aplikacije za vaš telefon Android

Oglas

Vsake toliko časa rad preizkusim mobilno aplikacijo, za katero mislim, da mi lahko pomaga, da se vrnem v formo ali vsaj odštejem nekaj kilogramov. Osebno, ko se staram bližje srednji in višji stopnji, bi bilo lepo imeti sredstva za to navdihni in motivira me, da pridem v telovadnico in telovadim, da vsak dan prehodim to kilometrino ali jem bolj zdravo.

Tu, na MakeUseOf, smo zajeli veliko zdravstvene aplikacije sčasoma, na primer orodje za sledenje zdravju WellBook. Kar se tiče mobilnih aplikacij, je Sharninder pokrival kalkulator vnosa kalorij Lose It za iPhone. V tem članku želim pregledati 4 najboljših aplikacij za zdravstveno varstvo iz trgovine Android Market. Ta pregled vključuje sledilnik kalorij, aplikacijo za prvo pomoč, dnevnik vadbe in orodje za raziskovanje zelišč.

4 najboljših aplikacij za zdravstvene storitve za vaš Android

Za razliko od večine drugih ljudi v januarju ponavadi ne počnem celotne novoletne resolucije. Namesto tega, ko se poletje vrti in prihaja junij, se počutim zelo motivirano, da se vrnem v formo, tako da Resnično lahko uživam v naših vikend kampiranju in pohodnikih, ne da bi se počutil, kot da sem popolnoma odsoten oblika. Naslednje mobilne aplikacije so me resnično navdušile za ohranjanje zdravja in prepričan sem, da bodo storile isto za vas.

Števec kalorij

Prva aplikacija je zelo kul števec kalorij, ki presega kateri koli mobilni števec kalorij, ki sem ga kdaj videl. Na Android Marketu se preprosto imenuje Števec kalorij. Aplikacija vam omogoča, da si ogledate katero koli hrano, ki si jo lahko zamislite, da se naučite kalorične in prehranske vsebnosti. Očitno je, da vam bo tak priročen dostop do prehranskih informacij pomagal do veliko boljše informirane izbire hrane in seveda bo močno izboljšal vaše prehranjevalne navade.

Ta aplikacija ima vse načine iskanja, na katere se lahko domislite, vključno z območji za splošno hrano, priljubljene blagovne znamke in supermarkete, restavracijske verige in celo možnost skeniranja črtne kode na živilskih paketih in takojšnje informacije o hranilni vrednosti vsebino. Aplikacija seže še dlje kot zgolj referenca. Kalorij lahko hranite v obliki "dnevnika hrane", lahko spremljate, kako in kdaj vadba, in seveda vam pomaga, da sčasoma spremljate svojo težo, da boste lahko spremljali svojo napredek.

V zvezi s prehrano aplikacija ponuja samo osnove, kot so beljakovine, maščobe, ogljikohidrati, vlaknine, sladkor in seveda kalorije. Morda ne boste prejeli vsebnosti mineralov in vitaminov, toda iskrene informacije so res vse, kar potrebujete za izbiro zdrave hrane.

Dnevnik hrane je super funkcija, ki vam omogoča, da hitro dodate hrano, ki jo jeste čez dan. Glavna težava pri številnih spletnih sledilcih kalorij je, da se morate prijaviti v internet, če želite beležiti kalorije, težo in druge statistike. Toda s to aplikacijo, nameščeno na vašem Androidu, vam ne bo več treba skrbeti, ali se boste spomnili, da boste vsak dan zabeležili kalorije, ko boste prišli domov. Preprosto izvlecite telefon in dodajte vnos v svoj dnevnik hrane in končali ste!

Prva pomoč

Naslednja telefonska aplikacija, ki jo želim pokriti, je primerno imenovana Prva pomoč. Eno prvih pravil za zdravje je izogibanje poškodbam, da bi se izognili poškodbam, morate biti na varnem. Kako pa zaščitite zdravje družinskih članov, ko se zgodi tragedija? Ali poznate maneken Heimlicha? Ali poznate CPR? Če imate prvo pomoč ob strani, se ne boste nikoli spraševali, ali boste vedeli, kaj storiti, ko se zgodi kaj groznega.

Aplikacija Android ponuja velike kategorije, do katerih je zelo enostavno krmariti, da bi našli stanje, ki ga iščete. Na primer, v postopkih reševanja življenja boste našli številne spretnosti, ki lahko rešijo življenje v mnogih življenjsko nevarnih situacijah, kot je zadušitev ali srčni infarkt.

Navodila so kratka in natančna, z jasnimi in natančnimi slikami, ki prikazujejo, kako naj bi bil videti trenutni korak. Ugotovili boste, da so navodila zelo enostavna in hitra, navodila pa so preprosta in natančna. Kadar koli potrebujete pomoč, veste, kaj storiti, se lahko sprostite, ko imate v telefonu nameščeno prvo pomoč.

Zdravilna zelišča

Drug način za ohranitev zdravja je jemanje dodatkov. Medtem ko nekateri ljudje jemljejo vitamine in jim pravijo, da so dobri, dejansko verjamem v moč zeliščnih zdravil. Zelišča in rastline že stoletja služijo kot zdravilo in zdravilo za človeštvo. Številna običajna zelišča imajo sposobnost zdravljenja kožnih stanj, bolezni, alergijskih reakcij in še veliko več. Vendar je včasih zelo težko vedeti, kje iskati natančne zeliščne podatke. Vnesite Zdravilna zelišča za telefon Android.

Zdravilna zelišča zagotavljajo spodobno bazo podatkov, napolnjeno z vsemi najbolj priljubljenimi in najučinkovitejšimi zdravilnimi zelišči. Če želite še dodatno kopati in izvedeti več, morate le klikniti na eno od zelišč.

Ko to storite, vas bodo preusmerili na stran z zelišči, kjer boste izvedeli vse, kar ste kdaj želeli vedeti o tem zelišču. Zlasti boste izvedeli, kaj zdravilna zelišča dokazano naredijo za vas ali vsaj verjel narediti. V nekaterih primerih so trditve vprašljive, v drugih pa jih mnogi prisegajo. V vsakem primeru, če nameravate uporabljati zelišča za zdravljenje bolezni, se vedno najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Vadbeni trener

Pokliče se zadnja aplikacija za zdravje, ki jo želim pokriti Vadbeni trener na Android Marketu. To je aplikacija, ki sem jo iskal zelo dolgo, preden sem naletel na to. Obstaja veliko aplikacij za Android, ki pomagajo nadzorovati vaše vzorce teka s pomočjo GPS-ja in ročnega vnosa podatkov, vendar ne ravno toliko uporabnih aplikacij, ki se osredotočajo na vadbo v telovadnici. Na srečo trener vadbe opravi svoje delo.

Z vadbenim trenerjem lahko spremljate svoje vedenje v vadbi prek dnevnika aktivnosti, kjer vnesete v določene vaje in njihove podrobnosti o vadbi - na primer ciljno območje telesa in koliko vas ponovi izvedeno.

Z vodenjem dnevnika vadbe in spremljanjem zgodovine vadbe glede na rezultate da pričakujete, da boste imeli boljši vpogled, da boste vadbe natančno prilagodili, da bodo veliko več učinkovito.

Ste že kdaj uporabljali katero od teh zdravstvenih aplikacij? Imate svoje priljubljene aplikacije, ki jih želite dodati na seznam? Delite svoj vpogled v spodnji razdelek s komentarji.