10 Dodatki za zdravje iPhone in iPad za iHypocondriacs

Oglas

Čeprav se nasvet o zdravem življenju, ki ga prejmemo, sliši dovolj preprosto, je njegovo izvajanje v resnici lahko zelo težko. Tukaj pride vaš iPhone.

Ena izmed najbolj zahtevnih sestavin zdravega življenja je velika količina številk in formul, ki jih boste potrebovali zdrobite, da bi izoblikovali svojo idealno težo, telesno sestavo, dnevni vnos kalorij, temperaturo in spanje učinkovitost.

Na srečo, namesto da bi vse to delali ročno, je na voljo neverjetno veliko dodatne opreme za naprave iOS, ki vse opravijo za vas!

Zakaj so digitalne zdravstvene informacije pomembne?

Prehod na digitalno sledenje zdravja se morda zdi čuden, še posebej, če ste nekdo, ki uporablja pisalo in papir, k vodenju evidenc. Vendar pa obstaja več razlogov, da razmislite o prehodu na te naprave.

Prvič, vse naprave, omenjene na tem seznamu, so povezane Applova aplikacija iOS 8 Health iOS 8 spremeni vaš iPhone v osebni monitor zdravstvenega varstvaApple-ova nova ura bo vaš iPhone spremenila v revolucionarno napravo za upravljanje zdravja in telesne pripravljenosti - tukaj deluje. Preberi več

. To pomeni, da bodo vsi vaši podatki shranjeni na enem osrednjem mestu v enem formatu. Do teh informacij lahko dostopate prek katere koli naprave iOS, tako da imate do zdravstvenih podatkov dostop dobesedno kamor koli greste.

Najboljše od tega je, da se te informacije lahko integrirajo z aplikacijami za zdravje in fitnes iOS, ki jih že uporabljate (na primer kot MyFitnessPal ali MapMyRun), da bi izboljšali njihovo učinkovitost in ciljali na svojega posameznika potrebe.

Končno aplikacija Health prikazuje vaše zdravstvene podatke na način, ki olajša prepoznavanje trendov v statistiki, in služi kot fantastičen način, da se zdravstveni delavci držijo zanke o tem, kako izgleda vaše vsakodnevno zdravje všeč. Prihodnost zdravstva je prihodnost!

Zdravstveni dodatki za iOS

Vzeli smo si čas, da zaokrožimo deset naših najljubših naprav za sledenje zdravju, ki so združene z vašim iPhone, iPad ali iPod Touch.

1. iHealth brezžične lestvice za analizo telesa (75 do 99 USD)

Kaj delajo?

Lestvica iHealth Wireless Body Analysis naredi veliko več kot le meri vašo težo. Štirje elektronski senzorji delujejo v kombinaciji z dobro preizkušenimi algoritmi za izračun telesne sestave (vključno z mišično maso in telesno maščobo odstotek), telesna voda, kostna masa in ocena števila kalorij, ki jih morate zaužiti v naslednjih 24 urah, da ohranite svoj tok utež.

Vse informacije, zbrane po lestvici iHealth, pošlje Bluetooth ali Wi-Fi na naprave, sinhronizirane z vašim računom za iHealth, in si jih ogledate s katere koli naprave iOS, združljive z iHealth. Lestvico lahko hkrati uporablja do dvajset ločenih uporabnikov.

Zakaj je pomembno?

Ohranjanje zdrave teže je ključni sestavni del zdravega življenjskega sloga, saj sta prekomerna teža ali debelost je dejavnik tveganja za številna kronična zdravstvena stanja, vključno s srčnimi boleznimi, diabetesom in udarci.

Lestvica iHealth presega in presega tudi z zagotavljanjem ključnih meritev (na primer informacij o sestavi telesa), ki uporabnikom pomagajo natančno določiti ne glede na to, ali njihova sedanja teža, odstotek telesne maščobe in mišična masa povzročajo večje tveganje za zdravje težave.

Koliko stanejo?

Cena je 99,95 USD za Lestvica brezžične analize telesa, in iHealth lite (ki samo meri in sinhronizira podatke o vaši teži) znaša 79,95 USD.

2. iHealth glukometri ($ 17 - $ 30)

Kaj delajo?

iHealth glukometri (na primer neverjetno prenosni iHealth Align ali brezžični pametni sistem za nadzor glukoze) pomagajo ljudem z sladkorni bolezni, da ves dan spremljajo sladkor v krvi in ​​pomagajo navesti ustrezen odmerek insulina, ki ga potrebujejo na določeni točki pravočasno.

IHealth Align je nekoliko večja od četrtine, vendar je odobrena FDA metoda za sinhronizacijo informacij o krvnem sladkorju neposredno s svojo napravo iOS. Sistem Smart Gluco-Monitoring lahko deluje neodvisno od vaše naprave iOS, lahko pa tudi prek Bluetooth sinhronizira podatke v vašo bazo iHealth.

Zakaj je pomembno?

Imenovanje digitalnih informacij o krvnem sladkorju je še posebej koristno za tiste, ki imajo sladkorno bolezen in lahko pomaga pri vsakodnevnem obvladovanju bolezni.

Celovit pristop sistema iHealth uporabnikom omogoča hitro dodajanje informacij o njihovi prehrani in zdravila v dnevniku krvnega sladkorja, kar omogoča enostavno prepoznavanje trendov in dejavnikov, ki povzročajo njim.

Koliko stanejo?

The iHealth Poravnava je le 16,95 $ in Pametni sistem za spremljanje glukoze je le nekoliko več pri 29,95 USD. iHealth test trakovi se prodajajo ločeno.

3. Jawbone pedometri (od 60 USD)

Kaj delajo?

Naprave, kot je fitnes sledilnik Jawbone, spremljajo število korakov, količino časa, ki ste ga aktivni, porabljene kalorije in razdaljo, ki jo prehodite v 24 urah.

Vse te podatke je mogoče sinhronizirati z Applovim programom Health - presenetljivo, saj je pred nekaj meseci Apple dejansko potegnil vse druge znamke fitnesa iz svojih maloprodajnih trgovin.

Zakaj je pomembno?

Ne le, da ostajate aktivni, dobro za vaše fizično zdravje,hoja izboljša zdravje vaših možganov Uporabite teh 5 aplikacij za večjo hojo in izboljšanje zdravja možganovVsi obupno iščemo načine za izboljšanje možganskih funkcij - vendar bi bilo to lahko tako preprosto, kot če bi šli na sprehod po bloku! Preberi več pa tudi! Imeti napravo, ki spremlja vašo raven dejavnosti, je lahko neverjetno navdihujoče - bodisi tekmujete s prijatelji ali pa samo proti sebi.

Proti tem napravam je treba argumentirati, saj ima iPhone 5s predvsem pa ročni merilnik pospeška. Vendar pa lahko zunanje monitorje za delovanje nosite brez svojega telefona. Te naprave so potrebne tudi, če nimate iPhone 5S ali višjega sistema in nekateri menijo, da je njihovo sledenje dejansko bolj natančno.

Koliko stanejo?

Fitnes sledilniki Jawbone so na voljo v več različnih modelih - osnovni model (Jawbone UPmove) prihaja po 59,99 dolarja, najdražji (Jawbone UP3) pa z nekoliko cenovno ugodnimi 199,99 dolarja.

4. iHealth merilniki krvnega tlaka (80 do 100 USD)

Kaj delajo?

Merilniki krvnega tlaka iHealth omogočajo preprosto in natančno odčitavanje krvnega tlaka doma. Ti merilniki krvnega tlaka, ki jih je odobril FDA, so brezžični in vse informacije je mogoče enostavno sinhronizirati z aplikacijo iOS Health.

Brezžični zapestni monitor iHealth vam prihrani, da boste morali določiti popolno namestitev merilnika krvnega tlaka na nadlakti in namesto tega zbere natančno odčitavanje iz zapestja. Brezžični monitor za krvni tlak pa zahteva klasično lego.

Zakaj je pomembno?

Če se zavedate trendov krvnega tlaka, je odličen način, da se zavedate vseh sprememb, ki jih povzročajo spremenjena zdravila, raven stresa ali povezana zdravstvena stanja.

Previsok ali prenizek krvni tlak je lahko dejavnik tveganja za številna kronična zdravstvena stanja zgodnje prepoznavanje trenda naraščanja krvnega tlaka je odličen način iskanja intervencije, preden se stvari uredijo slabše.

Koliko stanejo?

The iHealth monitor zapestja je 79,95 dolarja, in klasika iHealth brezžični merilnik krvnega tlaka znaša 99,95 USD.

5. Spalni monitorji Beddit (od 119 USD)

Kaj delajo?

Neverjetno je, kako pomemben je lačen spanec! Na žalost je lahko izboljšanje kakovosti spanja (ali celo nepristransko mnenje o hudih težavah s spanjem) neverjetno težko. Vnesite Beddit, majhen senzor, ki je pritrjen na vzmetnico pod vašo priloženo rjuho.

Beddit vam daje celovit rezultat kakovosti spanja, hkrati pa razčleni vaše spalne navade po številu od ciklov spanja, ki jih dosežete, kolikokrat se zbudite ponoči, ali smrčite ali ne, in vaše srce oceniti.

Beddit ponuja tudi "pametni alarm", ki vam pomaga, da se prebudite v optimalnem času glede na vaš trenutni spanec.

Zakaj je pomembno?

Spanje je ključnega pomena za naše zdravje in dobro počutje Kako vam lahko spanje pomaga, da postanete uspešnejši? Preberi več zaradi obnovljivih lastnosti. Če ne spite kakovostno, lahko ugotovite, da imate težave z vzdrževanjem zdravo težo, reševanje stresa, zdravo prehranjevanje ali ohranjanje krvnega tlaka sprejemljivo območje.

Ker se zavedate svojih spalnih navad in razlogov za težave s spanjem, boste lahko spremenili higieno spanja in izboljšali količino obnovitvenega spanca, ki ga dejansko dejansko uporabljate dobiti.

Koliko stanejo?

Klasični model Beddita znaša 119 dolarjev, novi Beddit Sleep Monitor Smart pa omogoča sledenje spancu, ne da bi bilo treba mobilne aplikacije hkrati odpirati za 149 dolarjev.

6. Wahoo Tickr Monitorji srčnega utripa (od 60 USD)

Kaj delajo?

Wahoo Tickr Monitorji srčnega utripa ne samo spremljajo vaš srčni utrip med vadbo, ampak tudi uporabljajo podatke, ki jih imajo zberite se v realnem času, da ohranite raven intenzitete vadbe točno tam, kjer želite, za vašo individualno pripravljenost potrebe.

Monitorji so odporni na znoj in vodo in lahko spremljajo vaš srčni utrip, ne glede na stopnjo intenzivnosti vadbe - naj bo to najlažji tek ali najbolj naporen maraton.

Ti nadzorniki srčnega utripa Tickr niso samo združljivi z Applovim programom Health, temveč jih je mogoče sinhronizirati tudi z več kot 50 drugimi aplikacije za zdravje in fitnes Najboljše aplikacije za zdravje in fitnes Runtastic-aRuntastic, proizvajalci ene najboljših aplikacij za fitnes za Android, imajo tudi veliko drugih aplikacij. Oglejmo si vse, da vidimo, ali so vredni vašega časa. Preberi več kot sta Runkeeper in MapMyFitness.

Zakaj je pomembno?

Vaš srčni utrip je izjemno pomembna meritev, ko gre za zavedanje o vašem srčno-žilnem zdravju. Velik del izboljšanja srčno-žilne kondicije in izgube maščobe vključuje izvajanje aerobnih vadb znotraj tarče srčni utrip (kjer vaše srce črpa dovolj močno, da bi bil izziv, vendar ne tako močan, da bi vas na koncu bolelo sebe).

Če ima nadzornik srčnega utripa vse ugibanje in matematiko ne morete najti tega idealnega obsega vadbe, vam omogoča, da se namesto tega osredotočite na vadbo.

Koliko stanejo?

Osnovni model Wahoo Tickr Monitor srčnega utripa je 59,95 USD, vendar ga je treba uporabljati skupaj z vašim iPhone za sledenje in takojšnje povratne informacije. The Wahoo Tickr Xima pa do šestnajst ur prostora za shranjevanje podatkov o vadbi, zato lahko iPhone pustite doma in podatke sinhronizirate pozneje.

7. Pametni termometri Kinsa (30 USD)

Kaj delajo?

Kinsa termometri so preproste, a čudovito tako. Prvi termometer, povezan s pametnim telefonom, ki ga je FDA odobril, se na vašo napravo iOS poveže s pomočjo priključek za slušalke in omogoča jasno digitalno odčitavanje vaše temperature (ki jo lahko vzamete ustno, rektalno ali pod roko).

Zabavni zasloni za nalaganje lahko pomagajo odvrniti otroke (ali odrasle!), Ki sedijo pri mirujočih temperaturah, baterije niso potrebne, podatki pa se sinhronizirajo z izvorno aplikacijo Kinsa in z aplikacijo Health za natančno vodenje evidence in enostavno spremljanje temperature trendi.

Zakaj je pomembno?

Skromni termometer je verjetno ena najpreprostejših naprav za zdravstveno varstvo, a hkrati tudi ena najpomembnejših.

Sposobnost spremljanja telesne temperature je odličen način, da se zavedate resnosti bolezni, ki jih imate vi (ali vaši otroci) in možnost, da zdravniku predstavijo natančne in zabeležene podatke, bi lahko bila zelo koristna, ko je čas, da pripravijo diagnoza.

Koliko stanejo?

Terminometer Kinsa stane le 29,99 USD in se oglašuje kot eden najbolj trpežnih termometrov naokoli - vsekakor konkurenčna alternativa klasičnim termometrom!

8. BACtrack dihalni izdelki (od 50 USD)

Kaj delajo?

BACtrack respiratorji so prenosni dihalni aparati, ki omogočajo hitro in natančno oceno vaše trenutne vsebnosti alkohola v krvi pojasnilo, kaj pomeni prikazano število, in oceno časa, v katerem naj se raven alkohola v krvi vrne nič.

Te podatke je mogoče sinhronizirati z aplikacijo Health, tako da lahko vidite, kako dejavniki, kot sta spanje in prehrana, vplivajo (in nanje vplivajo) na stopnjo opijenosti.

Zakaj je pomembno?

Opijena vožnja je resna grožnja za zdravje - tako za vaše kot za zdravje drugih. Z odgovornostjo in uporabo prenosnega dihalnega aparata na zabavi ali družabni funkciji, preden se dobite v avtomobilu (ali gostom omogočite vožnjo domov) povečujete varnost na cesti vsi.

Koliko stanejo?

Osnovni dihalni aparat BACtrack Vio je dovolj majhen, da se lahko prilega na ključ, in stane 49,99 USD. Nekoliko dražje 99,99 USD BACtrack Mobile Pro ima polnilno baterijo in natančnejši senzor.

9. IHealth brezžični impulzni oksimeter (70 USD)

Kaj to naredi?

The iHealth brezžični pulzni oksimeter je hiter način za preverjanje ravni kisika v krvi in ​​srčnega utripa, ko ste na poti. Te podatke je mogoče sinhronizirati z aplikacijo Health na napravah iOS.

Zakaj je pomembno?

Tako vaš pulz kot raven kisika v krvi sta pomembni meritvi, ko gre za sledenje splošnemu zdravju in športnim zmožnostim. To je še posebej pomembno za športnike, ki tekmujejo na velikih nadmorskih višinah in se morajo zavedati spreminjajočih se razmer v kisiku v krvi, ki se pojavljajo na teh višinah.

Koliko stane?

IHealth Wireless Pulse Oximeter je trenutno mogoče kupiti za 69,95 USD.

10. Sledilci za šport

Kaj delajo?

Obstaja neverjetna raznolikost zdravstvenih pripomočkov in izdelki za fitnes, povezani z internetom 6 najboljših izdelkov za domačo fitnes, ki govorijo po internetuMedtem ko so že nekaj časa naokoli zapestni fitnes sledilniki, boste kmalu videli nov fitnes naprave, ki se pogovarjajo z internetom, da ostanejo motivirane, spremljajo napredek in vam pomagajo izboljšati telesno sposobnost navade. Preberi več ki so usmerjeni v posamezen šport (ali na en vidik športa), vključno z nogometom, baseballom, golfom in kolesarjenjem. Te naprave lahko pomagajo športnikom, da trenirajo za svoj najljubši šport, s poglobljeno analitiko svojega golfa, nogometnih spretnosti ali kolesarskih navad.

Zakaj je pomembno?

Te naprave so pomembne, saj lahko znatno povečajo športnikov uspeh v izbranem športu in povečajo verjetnost, da bodo v prihodnosti še naprej igrali. Stalno ukvarjanje z atletskimi aktivnostmi je idealen način za dolgoročno ohranjanje zdravja in

Koliko stanejo?

Brskanje po Apple Store izbira športno specifičnih naprav prikazuje široko paleto možnosti z enako raznolikim naborom cen. Kljub temu bodite pripravljeni na večino naprav, da vam povrnejo lep peni - atletska odličnost ne bo poceni!

Spreminjajoča se narava zdravstva

Zdaj, bolj kot kdaj koli prej, je vaše zdravje resnično v vaših rokah.

S tovrstno tehnologijo in neverjetno paleto aplikacij za zdravje in zdravje 12 najboljših brezplačnih aplikacij za fitnes za iPhone, da postanejo bolj zdraviŽelite telovaditi in se zdraviti? Tu so najboljše brezplačne fitnes aplikacije za iPhone za vadbo, sledenje prehrane in še več. Preberi več Na voljo je resnično zelo malo izgovora, da ne razumete svojega zdravja in si prizadevate za vzdrževanje ali izboljšanje svojih dnevnih navad.

Če samostojno opazujemo te podatke, morda ne vemo veliko drugega kot srčni utrip naenkrat. Vendar je lepota iHealth in pripadajočih naprav v tem, da imate možnost ogledati svoje zdravstveno celostno sčasoma, ki zagotavlja podatke, ki jih potrebujete za vodenje, ko se vaše zdravje sčasoma spreminja.

Ti izdelki so tudi neverjetni viri za zdravnike - namesto da bi se zanašali na eno samo branje na sestanku, lahko opazujejo trende v vaše zdravje, ki so se pojavile od vašega zadnjega imenovanja, in vas naučila, kako najbolje razlagati svoje podatke za posamezno zdravstveno varstvo potrebe.

Ključna stvar, ki jo je treba zapomniti, je, da celovite podobe zdravja ni koristno, če tega ne počneš karkoli z njo - uporabite podatke kot način za izboljšanje ali ohranjanje zdravja, namesto da bi jih le zbirali radovednost!

Imate kakšne naprave iHealth? So vplivale na vaše dnevne navade?

Kreditna slika: Mascha Tace prek Shutterstock.com