TED pogovori: Razumevanje moči radikalne samo ljubezni

Oglas

Ali imate radi sebe?

Ne, res ne?

Ali imate radi sebe, ko ste uspešni, kolikor se ljubite tudi, ko delate napake? Ali imate radi sebe, ko se vidite v ogledalu ali na fotografijah? Ali imate radi sebe, ko se soočate s težavami in morate začeti znova?

The radikalno samovšečno gibanje se osredotoča na navdih in pomoč ljudem, ki se hitijo, da bi se sprijaznili s tem, kdo so. Radikalna ljubezen do sebe poudarja, kako pomembno je skrbeti zase, sprejemati sebe in se ne sprijazniti z manj, kot si zaslužiš.

Tisti v gibanju pogosto delijo zgodbe o lastnem sprejemanju, pa tudi predlagajo vire in nasvete za pomoč drugim na poti. TED Pogovori so seveda postali platforma za številne znane glasove v gibanju, s katerimi si lahko delijo svoje izkušnje in izkušnje, pridobljene na svojih potovanjih do radikalne ljubezni.

Kaj je radikalna samo ljubezen?

Želim, da vržete vse, za kar mislite, da veste o samozavesti. Poznate knjige, ki pravijo: "v redu sem, v redu si?" F *** to. Niste v redu. Vi ste SPEKTAKULARNI. Ti si dragulj v grobem. Vi ste bleščeča, eksplodira supernova.

V svojem TED Talk, bdrvarnik Gala draga govori o izkušnjah in občutkih, zaradi katerih je prišla do odločitve, da bo začela gibanje, ki bo ženske spodbujala k sebi. Potem ko je našla način, kako premagati lastno motnjo, se je lotila še drugih vprašanj, ki so se mučila v življenju.

Skozi pot do ljubezni do sebe je ustvarila litanijo orodij in tehnik, s katerimi je pomagala drugim pri svojem poslanstvu »zaljubiti se vase«.

To gibanje so poimenovali radikalna samo ljubezen.

Radikalna ljubezen se nanaša na sproščanje globoko vkoreninjenih prepričanj o neprimernosti in manjvrednosti ter nadomeščanje tista prepričanja z bolj pozitivnimi prepričanji - prepričanja in spoštovanje svojega lastnega zmožnosti. Številni zagovorniki radikalne samo sebe ljubijo so ljudje, ki so trpeli zaradi motenj prehranjevanja ali pa so si prizadevali, da bi se naučili samouničevalnega vedenja, kot je samopoškodovanje.

Delijo svoje zgodbe o tem, kako so se zdravili v upanju, da bodo navdihnili druge okoli sebe, da razmislijo o podobni spremembi.

Radikalna ljubezen ni samo ljubezen, kdo ste. Tudi fizična skrb zase in ljubezen do sebe, ko imaš omejitve, so tudi ljubezenska dejanja. Dovolj spanja 3 sprostitvene tehnike za lažje spanjeVčasih traja predolgo, da zaspim. Tehnologija nam lahko pomaga, da bolje spimo z nekaj pomoči iz boljših spalnih navad. Poskusite s temi predlogi za izklop možganov. Preberi več in prehrana 4 podredovnice, ki jih morate prebrati za nasvete, kako ostati zdrav in fitTakoj vam bom povedal, da nisem mogel napisati članka o zdravem življenju. Sem poznavalec Taco Bell-a. Vsekakor pa vam lahko povem, kje lahko najdete še nekaj zdravstvenih nasvetov ... Preberi več so prav tako pomembne.

Zakaj je radikalna ljubezen pomembna?

V ZDA 24 milijonov ljudi trpi zaradi motnje prehranjevanja.

Samo po vsem svetu 4% žensk menijo se za lepe.

7 od 10 deklet ne verjemite, da so dovolj dobri. Študija, ki jo je izvedel Revija Glamour dr. D je s pomočjo Ann Kearney-Cooke ugotovila, da ima 93% žensk vsak dan surovo razmišljanje o svojem telesu.

V poklicnih okoliščinah so zaposlene ženske znane, da omalovažujejo lastne dosežke ali ne govorijo in izkoristijo priložnosti, ki se predstavljajo.

To vprašanje ljudi, ki niso zadovoljni s sabo, ni izključno ženska. Več kot 40% dečkov v srednji in srednji šoli vadite z nekaj pravilnosti, da bi ustvarili mišično maso, in 15% srednješolskih fantov aktivno poskušajo shujšati.

Ko smo nezadovoljni sami s sabo, ko sebe ne vidimo kot dovolj dobrega ali vrednega, se poškodujemo. Namerno ali po naključju. Poravnamo se, namesto da bi sledili temu, kar si resnično želimo. Prenašamo strupena razmerja in okolja. Včasih celo pomislimo, da smo si jih zaslužili.

V njenem Ted Talk, pesnik Caira Lee opominja, da večina resnično ne verjame vase. Morda mislimo, da počnemo, lahko rečemo, da počnemo, vendar pogosto ne. Pogosto se prodajamo na kratko in pustimo, da nas napake uporabijo proti nam, ko bi, kot pravi Lee, namesto tega morali izkoristiti svoje premoženje in se boriti za točno tisto, kar si želimo in kar si zaslužimo.

Poudarja, kako pomembno je, da sami sebi rečete, da ste najpomembnejša oseba in naredili boste vse, kar je v vaši moči, da dosežete svoje sanje.

Potem ko je Leejeva mama prestala zaradi alkoholizma, se je brez večjih težav preselila v novo mesto in se vpisala v novo šolo. To si zasluži radikalna ljubezen do sebe, ki jo je vadila kot najstnica. Verjetnost, da ste dovolj dobri, da ste sposobni, da imate pravico biti tam, kjer ste, lahko dela čudeže.

Imeti svoj hrbet pomeni več, kot se mnogi zavedamo.

Kaj lahko radikalna samo ljubezen stori zame?

Elyse Hughes govori o tem, kako jo leta motijo, kaj je bilo narobe z njo, in samouničevalnih navad, ki jih je prevzela, ko se je lotila svoje nesreče. Kadila je in pila; in razvil luskavico pri svojih dvajsetih.

Potem ko je dolga leta trpela in mučila sebe, je končno našla način, kako ljubiti sebe, da bo priznala svoje zasvojenosti in naredila množičen življenjski slog. Začela je skrbeti zase fizično in čustveno in se borila proti zasvojenostim z glavo. Sčasoma se je lahko čustveno in fizično zacelila. Pravi,

Ko se sovražimo sebe in svoje "grde koščke", se omejimo.

Golobica ugotovili, da 6 od 10 deklet ne bo storilo nečesa, kar bi radi storili, ker menijo, da niso dovolj dobre. Odhod na plažo, odhod na maturantski ples, praznovanje rojstnih dni ali druge čudovite priložnosti se pogosto preskočijo. Ta neustreznost nas preprečuje, da bi izkusili vse, kar lahko ponuja življenje. Lahko vzamemo spletne skupnosti Depresija in internet: Dobrodošli v vaši začasni podporni skupiniPogovori so pomembni in včasih je internet dober nadomestek, ko vaših resničnih prijateljev ni okoli. Tu so tri mesta, ki jih priporočam za manj formalne pogovore, usmerjene v depresijo. Preberi več ali spletna mesta kot nadomestilo za tisto, kar nam manjka. V današnji digitalni dobi je naša tehnološke odvisnosti Kako prepoznati in premagati svojo odvisnost od tehnikePremagovanje odvisnosti od teh tehnologij ne pomeni prenehanja uporabe te tehnologije, ampak pomeni uporabo tehnologije za izboljšanje kakovosti vašega življenja. Ta priročnik vam pokaže, kako upravljate s spletnimi hrepenenji. Preberi več nas še dodatno omejuje.

Ljubiti sebe in ljubiti svoje grde koščke nas pušča, da lahko uživamo, namesto da nas skrbi, kako bomo videti ali ali smo dovolj dobri, da smo tam, kjer smo.

Resnično je težko ljubiti sebe tako dobro, kot vaše pomanjkljivosti pa ne Kljub njih in življenje v družbah, ki aktivno odvračajo od ljubezni in samo-sprejemanja, naredijo več škode, kot bi si mislili. Predstava, da nismo dovolj dobri, da so naša telesa ogabna, da moramo to storiti ali videti, da bi bili ljubeznivi je tako vkoreninjen v naše medije in naše gospodarstvo ter lastne miselne vzorce, da se nam zdi sovraštvo popolnoma popolno normalno.

Ko celotne panoge poganjajo ljudje, ki ostajajo nezadovoljni sami s seboj, se ideja o resničnem ljubi sebe, pomanjkljivostih in vsem, dojema kot "nenormalno" ali mit.

Radikalna samo ljubezen v vašem življenju

Dovolj si dober.

Vi ste vredni.

Zasluži si ljubezen in spoštovanje.

Dovoljeno vam je ljubiti sebe in biti srečen v lastni koži.

Čeprav je to lahko logično dobro, je pogosto še vedno težko biti zadovoljen sam s sabo. Sreča in samoprejemanje se ne zgodita čez noč; raje so to velika potovanja, sestavljena iz majhnih korakov skozi leta, morda celo desetletja.

Radikalno samovšečno gibanje je samo en način oditi na pot. Morda se zdi nemogoče in morda ne veste kje začeti Kje začnete s samoizboljševanjem?Če veste, da se želite ukvarjati s samo izboljševalnim življenjskim slogom, vendar ne veste, kje začeti, vam lahko te preproste, časovno preizkušene strategije pomagajo pri tem. Preberi več , ampak to zmoreš. Če so vas TED pogovori dovolj navdihnili, imate na voljo še dva vira:

• Telo ni opravičilo
• Radikalna ljubezen do sebe: Vodnik po ljubezni do sebe in življenju svojih sanj

Kakšne misli imate o radikalnem samoljubnem gibanju? Imate kakšne izkušnje z radikalno samo ljubeznijo? Pustite mi komentar spodaj in mi povejte o tem!

Kreditna slika: Ljubite se prek Shutterstock, alexmillos prek Shutterstocka