Tukaj je, kaj bo pametna fitnes oprema kmalu vedela o vašem zdravju

Oglas

Pametna fitnes oprema že krepi naše vadbe kot še nikoli - in obstaja toliko drugih načinov, da bo to spremenilo, kako vidimo zdravje in kondicijo v prihodnosti!

Zdi se, da imajo vsi, s katerimi se danes pogovarjam, Fitbit, Apple Watch ali kakšno drugo vrsto brezžičnega sledilca dejavnosti. Te aplikacije so neverjetne za to, da ljudi motivirajo, da so aktivni, in jim pomagajo spremljati raven telesne pripravljenosti in težo. Najboljše od tega je, da se ti podatki zlahka prenašajo med aplikacijami in napravami prek centraliziranih baz podatkov Aplikacija Apple za zdravje, ki ustvarja virtualno (če je nekoliko omejena) predstavitev posameznikovega zdravja in zdravja fitnes.

Tako neverjetna, kot je bila ta fitnes tehnološka revolucija, je v resnici šele v povojih. Tehnologija je že popolnoma spremenila način komuniciranja, učenja in ustvarjanja - zdaj je čas, da vidimo, kako bo prihodnost fitnes opreme na novo opredelila kondicijo, atletiko in zdravje.

Prenovljena oprema za fitnes

Neverjetno je, koliko podatkov je bilo zbranih z dodatki, kot so Fitbits, SmartWatches in

oprema za fitnes za dom z internetno povezljivostjo 6 najboljših izdelkov za domačo fitnes, ki govorijo po internetuMedtem ko so že nekaj časa naokoli zapestni fitnes sledilniki, boste kmalu videli nov fitnes naprave, ki se pogovarjajo z internetom, da ostanejo motivirane, spremljajo napredek in vam pomagajo izboljšati telesno sposobnost navade. Preberi več - vendar pomislite na potencialno uporabo tradicionalne atletske opreme, ki je bila opremljena s senzorji in merilnimi orodji!

Pametni čevlji

Čevlji so morda eden najbolj osnovnih kosov fitnes opreme, vendar so tudi ena najpomembnejših atletskih naložb, ki jih boste kdaj naredili. Zaradi njihove velike vloge pri pravilni hoji, podpori, tehniki in preprečevanju poškodb je ključnega pomena, da zagotovite najboljši čevelj za svoje potrebe, ne glede na to, ali ste trening za polmaraton Trenirajte za polmaraton s temi tekaškimi spletnimi mesti in orodji Preberi več ali pa samo sprehajate psa zvečer.

Predstavljajte si čevlje, ki lahko ustvarijo navidezni zemljevid vašega stopala in poudarjajo, kako izgleda vaš vzorec hoje kot je količina sile, ki jo vložite in vas opozori, kdaj je čas, da investirate v nov par obutev.

Če pogledate več kot le njihove fizične lastnosti, si predstavljajte široko uporabo čevljev Lechal obutev. Lechal ponuja čevlje in vložke, ki se povezujejo z Google Zemljevidi prek Bluetooth. Preden zapustite hišo, programirajte svojo pot in čevlji bodo vibrirali, ko dosežete vsak zavoj, in tako odvzeli kakršno koli potrebo, da telefon preverjate, ko ste na sprehodu ali teku! Čevlji Lechal štejejo tudi vsak korak, ki ga naredite natančneje kot pedometer, ki se nosi na zapestju, izračunajo prevoženo razdaljo in so lahko programirani tako, da se gibljete v nastavljenem tempu.

Specializirana oprema za fitnes

Za športnike, ki so specializirani za posamezen šport, je intenzivna povratna informacija o določenih gibanjih in spretnostih ključna sestavina izboljšanja skozi čas.

Za te športnike je razvoj fitnes tehnologije, kot je trener hokejskega treninga FWD Powershot, najboljši način za pridobivanje individualiziranih informacij o njihovih igrah in sposobnostih. Programsko opremo Powershot lahko dodamo kateri koli obstoječi hokejski palici (namesti se na sam vrh palice) in analizira hitrost, kot, prenos teže in oblika posnetkov predvajalnika, ki jih lahko nato prek Bluetooth prenesete v mobilno aplikacijo Powershot za enostavno gledanje.

Ne glede na to, ali gre za hokej ali kateri koli drug šport, je tovrstna informacija na dosegu igralca lahko koristna pri izboljšanju njihove forme in učinkovitosti. Podrobne in takojšnje povratne informacije o uspešnosti, ki so na voljo med veliko igro ali med vajami lahko popolnoma spremenijo raven, na kateri se igrajo ljubiteljski in profesionalni športi v bližnji prihodnosti!

Video povratne informacije

Medtem ko je trener, ki vam bo posredoval prilagojene povratne informacije, idealen, je lahko gledanje in spremljanje lastne forme še vedno zelo koristno, ko gre za učinkovito in varno vadbo.

Samsungovi SMART televizorji trenutno ponujajo odličen način vadbe doma z vizualnimi povratnimi informacijami, ki so še boljše Učinkovito kot pri poskušanju gledanja drže v odsevnem oknu ali premajhnem ogledalu slediti brezplačne videoposnetke z vadbe na YouTubu 7 najboljših YouTubovih kanalov za vadbo domaDomače telovadnice in osebni trenerji pomagajo denarjem vstati naravnost iz postelje in udariti v telovadnico. Manj smrtniki se moramo zavzeti za svojo motiviranost in disciplino, da se spopademo z nekaj ... Preberi več (vsi smo bili tam, kajne?)

Aplikacija Samsung SMART TV Fitness VOD naj bi delovala kot prilagojen režim vadbe, ki vas vodi skozi različne rutine, s katerimi boste lažje dosegli svoje cilje v fitnesu. Njihova nastavitev vključuje navidezno ogledalo, ki s kamero televizorja odraža sliko, ko izvajate isto dejanje kot vaš inštruktor fitnesa. To vam bo pomagalo prepoznati področja izboljšav in prepoznati vaše uspehe in je lahko odlična oblika povratnih informacij med vadbo!

Samo pomislite, koliko lahko ta tehnologija gre naprej! Namesto da bi na zaslonu prikazali samo vašo sliko, bo morda 3D skener lahko natančno spremljal položaj vašega telesa in zagotovil takojšnje povratne informacije o obrazcu.

Zbiranje podatkov

Ena najbolj kul stvari v razvoju, ki jo trenutno vidimo v Fitness tehnologiji, je ogromna količina podatkov, ki se zbirajo. Te podatke je mogoče združiti v neverjetno bogastvo informacij o vseh vidikih našega zdravja in telesne pripravljenosti - ostalo nam je le, da bodo ti podatki bolj usmerjeni, organizirani in dostopno.

Sledilniki aktivnosti in spanja

Kot sem že omenil, nosilci sledilcev aktivnosti postajajo skoraj vseprisotni, še posebej, ker je iOS 8 vsak iPhone 5S in višje stopil v pedometer! Fizična aktivnost je pomembna za zdravje možganov Uporabite teh 5 aplikacij za večjo hojo in izboljšanje zdravja možganovVsi obupno iščemo načine za izboljšanje možganskih funkcij - vendar bi bilo to lahko tako preprosto, kot če bi šli na sprehod po bloku! Preberi več in telesna pripravljenost ter zmanjšuje več zdravstvenih tveganj, vključno s srčnimi boleznimi, diabetesom, debelostjo in možgansko kapjo. Veliko sledilcev dejavnosti, kot so Fitbit prenapetost delujejo tudi kot sledilci spanja - še ena pomembna določitev vašega fizičnega in duševnega zdravja.

Obstaja veliko načinov za to kreativno uporabljajte svoj Fitbit Za avtomatizacijo doma in življenja povežite svoj Fitbit Tracker in IFTTTMorda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da je Fitbit ena najprimernejših naprav, ki jo lahko uporabite kot prvi korak k gradnji tistega, kar bi marsikdo ocenil kot "pametni dom". Preberi več , vendar je osnovna funkcija še vedno najpomembnejša. Natančno vedeti, kako aktivni ste in koliko spite, je lahko velik vpliv na vzdrževanje in izboljšanje ravni vaše dnevne aktivnosti.

V prihodnosti bodo lahko podatki, zbrani iz vseh teh sledilcev, postali izjemno koristni pri ciljni usmerjenosti intervencije za tiste, ki so v največji nevarnosti za razvoj kroničnih bolezni, ki so posledica neaktivnosti ali pomanjkanja spanja. Ti podatki bi se lahko uporabljali tudi v elektronskem medicinskem okviru in tako zdravnikom in izvajalcem zdravstvenih storitev omogočili boljši vpogled v navade in počutje pacientov.

Analiza telesa in zdravja

Skoraj nemogoče je objektivno razumeti, kako izgleda vaše telo in kako zdravo ste. Ljudje radi pretiravajo tako z najboljšimi deli sebe kot s svojimi potrebnimi območji, kar lahko oteži razvoj in izvajanje načrtov fitnesa, ki jim bodo dali rezultate, ki jih želijo.

Tehtnice, kot je pametni analizator telesa Withings, vam že lahko dajo precej dobro predstavo o vašem vsakodnevnem zdravju z merjenjem teža, odstotek telesne maščobe in srčni utrip, te podatke pa pošiljate aplikaciji, v kateri lahko spremljate trende svojega zdravja čas. To je še posebej koristno za tiste, ki pridobivajo mišice, saj mišice tehtajo več kot maščobe in a Samo digitalna lestvica lahko kaže na povečanje teže, ne da bi prikazovala izgubo telesa maščobe.

Tako kot trenutne digitalne tehtnice ne moremo primerjati s pametnimi, pametne tehtnice so res le vrh ledene gore, ko gre za merjenje in razumevanje zdravja različnih telesnih oblik.

Prihodnji merilni sistem, ki ni le upošteval vašega odstotka telesne maščobe, temveč je podatke pretvoril v natančne virtualna predstavitev vašega telesa in njegovih meritev bi lahko pomagala ljudem, da natančno ugotovijo, kakšne bi morale biti njihove ciljne kondicije biti.

Postavitev fitnes tehnike na test

Neomejena količina podatkov je neverjetna, a na koncu neuporabna, razen če je učinkovito uporabljena in uporabljena med napravami. Če naslednja sezona fitnes tehnologije uporablja podatke, ki so bili že učinkovito izkoriščeni, resnično ni omejitev, kaj bi lahko dosegli!

Redefiniranje raziskav

Eden največjih težav, s katerimi se spopadajo trenutne študije zdravja in fitnesa, je iskanje sredstev in udeležencev, potrebnih za dostop do potrebnih podatkov. Z opremo za fitnes, ki meri vse več vidikov zdravja, je mogoče, da bi te informacije šle v smeri raziskav na medicinskem, zdravstvenem in fitnes področju.

Trenutno so temelji za tovrstne izkušnje sodelovanja pri raziskavah Apple's ResearchKit odprtokodna pobuda. ResearchKit ima veliko potenciala Sodelujte v medicinskih študijah s svojim iPhone in ResearchKitRaziskovalci že dolgo iščejo popoln način za sledenje zdravstvenih statistik v velikem obsegu in vaš iPhone je morda rešitev, ki so jo iskali. Preberi več , vendar še ni povsem popoln sistem. Obstaja veliko metodoloških raziskav, ki se jih je še treba lotiti, a ko bodo možnosti za raziskovanje, bi to lahko bilo neskončno.

Z odstranjevanjem finančnih omejitev in omejitev dostopnosti, ki trenutno prevladujejo v znanstvenih raziskavah, bo mogoče na teh področjih napredovati veliko hitreje. Več informacij, ki jih pridobimo s študijami, hitrejša in boljša bo kondicijska tehnologija - neskončen cikel, ki koristi vsem vpletenim!

Navidezni trener

Z lažjim dostopom do podatkov in informacij o raziskavah je boljša zmožnost trenerjev, tako resničnih kot virtualnih. Osebno ne mislim, da bo še kdaj premagalo vpliv predanega človeškega trenerja, vendar mislim, da obstaja tudi to veliko prostora za izboljšave glede na trenutne "virtualne trenerje", ki jih ponujajo številne fitnes aplikacije, ki so trenutno na trg.

Ker fitnes tehnologija omogoča zbiranje vedno več podatkov, lahko virtualnih trenerjev, ki jih uporabljajo fitnes tehniški programi, postane več niansiran in upamo, da bodo lahko s svojimi izrecnimi navodili in takojšnjimi popravki resnično konkurirali resničnim trenerjem oblika.

Prav tako bi te informacije lahko vključili v stroje v telovadnicah - kar bi vam lahko omogočilo oblikovanje vnaprej izdelane vadbe posebej za vaše potrebe, ki bi jih lahko izvedli, ne da bi vam bilo treba ugotoviti, katere uteži je treba povečati ali koliko ponovitev stori.

Ustvarjanje strokovnjakov

Trenerji so dragocena in potrebna sestavina večine kondicijskih prizadevanj, toda resnična vrednost Prihodnji fitnes tehnologija bo nadzor nad vašo telesno pripravljenostjo, zdravjem in telo. Ko imate dostop do informacij o telesni in telesni pripravljenosti ter lahko podatke razlagate in organizirate, ste v bistvu neustavljivi.

Ko vas potisne, si edini, ki lahko ustvari spremembe za svoje telo - nobena količina domišljijske tehnologije ali strokovnega trenerja ne moreta vplivati ​​na vas, če niste motivirani, da se kondicirate.

Na voljo in dostopni podatki in fitnes bodo omogočili športnikom in kavču podoben krompir prevzamejo nadzor nad svojim zdravjem in telesno pripravljenostjo Kako shujšati in prihraniti denar s pametnimi povratnimi informacijamiSe vaši poskusi samoizpopolnjevanja srečujejo s samo frustracijami in pomanjkanjem napredka? Na srečo bi preprosta tehnika pametnih povratnih informacij lahko pomagala pri reševanju dolgoročnih ciljev. Preberi več in jo izboljšali do stopnje, ki si jo želijo z metodami, ki delujejo za njihove individualne potrebe.

Prihodnji fitnes bo pripomogel k temu, da bodo ljudje varni, da bodo ljudje zdravi in ​​da bo spodbudil razumevanje dosegljivosti kondicije. Trenutno se ljudje samo ne zavedajo, kako deluje njihovo telo in kaj lahko telesna aktivnost in ciljna vadba zanje storijo. Fitnes tehnologija lahko vsakdo postane strokovnjak za potrebe in moči svojega telesa, kar bi lahko popolnoma spremenilo sedanjo (in grozljivo) usmeritev zdravja naše družbe.

Je prihodnost fitnesa zdaj?

Vsekakor je zapleteno ravnotežje - fitnes oprema in tehnologija sledenja zdravju je zabavna, včasih pa tudi lahko odvzamejo veselje do igranja košarke za pikapolonice ali pa samo tek na tek, da si očistite glavo. Imeti dostop do vseh podatkov o svojem zdravju je marsikdo navdihujoč, lahko pa je tudi za druge. Ali trenutno uporabljate katero koli fitnes tehnologijo? Kateri razvoj dogodkov v fitnes tehniki vas najbolj veseli v prihodnosti?

Kreditna slika: tehnologija in življenjski slog avtorja Syda Productions prek Shutterstock, Fotovika preko Shutterstock.com