5 nasvetov za bolj učinkovito preprečevanje odvisnosti od interneta in študij

Oglas

Če poskušate študirati, vendar vas stvari, kot sta internet in hitra sporočila, vedno motijo, je lahko zelo moteče. Torej, da boste med študijem bolj produktivni, tukaj je nekaj priročnih nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti motečo zasvojenost z internetom in pridobiti tisto, kar je potrebno Končano.

Mimogrede, če berete to, medtem ko bi dejansko morali študirati - sprostite se, le malo branje vam ne bo škodilo.

Odklopite internet

Prekinitev povezave z internetom je lahko ena najtežjih stvari, ki jih lahko naredite (še posebej, če na njem preživite večino dneva). Najpreprostejša stvar, ki jo lahko preprečite pri zasvojenosti z internetom, je, da izvlečete eternetni kabel, izklopite brezžično omrežje ali izklopite modem. Nekateri usmerjevalniki vam omogočajo tudi nastavitev časa, ko lahko uporabljate internet. Trik je v tem, da je težko vklopiti. Če želite torej narediti nekaj zelo hitrega, kot je preverjanje e-pošte, upam, da imate dovolj moči v sebi ne vklopite internet za eno malo opravilo. Če ga vklopite, boste morda dobili e-pošto, ki vam lahko izgubi več časa.

NASVET: Če ste sestavili študijski načrt, ne pozabite izključiti interneta, ko je čas študija.

Če se ne morete prisiliti, da ga izklopite, naj nekdo naredi to za vas in se prepričajte, da bo imel kakšen ukrep, da vam prepreči vklop interneta.

Ne zapravljajte časa na internetu

Veliko časa zapravim na internetu. To lahko pomeni, da se vsakih 15 minut prijavljate na spletna mesta in preverite, ali je bila posodobljena. Moram priznati, to počnem veliko. Gmail, Facebook, Moj prostor, Google Reader, Ne morem verjeti, da sem imel čas, da to napišem.

Trik je v tem, da se posvetite tempu in preverite internet enkrat na določen čas. Ti lahko v telefonu uporabite aplikacijo za merjenje časa da vas opomnim, da ste izključeni iz interneta. Preostanek dneva preživite v nečem drugem.

Ustvarite študijski načrt za preprečevanje zasvojenosti z internetom

Načrtujte svoj teden. Vsakemu predmetu, ki se bo učil, namenite čas. Ne pozabite vključiti odmorih, ki vam omogočajo brskanje po internetu, jesti in gledati televizijo. Z drugimi besedami, nagradite se za študij.

Delaj prvo, načrtuj drugo

Pridružite se navadi, da boste vse svoje delo v tednu (ali večino tega) opravili, preden se začnete zabavati, hoditi ven, igrati računalniške igre ali brskati po Youtubeu. S tem veste, da lahko odidete v nedeljo zvečer s prijatelji, namesto da bi opravili vse študije, ki jih niste počeli. Z drugimi besedami, dajte prednost svojim nalogam.

Študij Smart

Ljudje ponavadi študirajo na različne načine. Nekateri radi študirajo sami, drugi v skupinah ali celo med športom. V redu, šport? No, če izgubite točko (na primer, ko igrate tenis) vam nasprotnik zastavi vprašanje, potem morate pravilno odgovoriti, če ne, izgubite dve točki). S tem se lahko zabavate, se družite in se hkrati učite.

Bodite pred študijem od začetka. Ne zaostajaj. Predhodno preberite teme za teden vnaprej (če lahko) in napišite zapiske pred dejanskim predavanjem. Prednosti tega so, da si lahko na predavanju privoščite, da bi zaspali ponoči in vam omogoča, da se osredotočite na stvari, s katerimi ste imeli težave ali jih niste razumeli ravno pri jemanju opombe. Ne pozabite, bodite spredaj in ne zadaj.

Takoj, ko se lotite dela, ga zaključite takoj, ko pridete domov, preden naredite še kaj, kar bi vas lahko motilo. To vam omogoča, da se spomnite vseh opravil, ki jih morate opraviti, in preprosto povzamete, kar ste se naučili. Če počakate dan ali pozneje v noči, se boste morda naveličali ali odvrnili, ko vas bodo prijatelji pozvonili, ali morda pozabili, kaj ste morali storiti.

Upam, da vam bodo ti nasveti pomagali ali vam pomagali pri študiju v prihodnosti. Če imate še druge nasvete ali stvari, ki ste jih storili za učinkovito učenje, jih prosimo delite z nami.