Najboljši podcasti, s katerimi lahko svojo biološko hekcijo dvignete na naslednjo stopnjo

Oglas

Uporaba prehrane, telovadbe oz. zdravstvena in fitnes tehnologija / pripomočki 8 najboljših pripomočkov za fitnes, ki vam bodo pomagali pri oblikovanjuZ naraščajočim začetkom uporabe uporabnih tehnologij, interneta stvari in pametnih pripomočkov je zdaj lažje kot kdajkoli prej. Preberi več in psihologija za izboljšanje duševnih in telesnih zmogljivosti je v porastu. Vendar pa je iskanje časa, da bi bili v koraku z najnovejšimi dogodki, težko prizadevanje, ki si ga bomo upali olajšati s poslušanjem teh podkastov.

Najprej naj se na hitro predstavimo z biološkim nadzorom in na kratko odpovemo. Biohaking in samoizkušanje je lahko nevarno. To storite na lastno odgovornost!

Kaj je Biohacking?

Za tiste, ki še niste povsem prepričani, kaj je biološko krmarjenje, skratka, da se hekerska miselnost usmeri v biologijo, da bi nam pomagali izboljšati in optimizirati delovanje duševnega in fizičnega. To dejansko vključuje sledenje osebnih podatkov Najboljše brezplačne aplikacije za Android za doseganje novoletnih resolucij

Letos se LAHKO lotite svoje novoletne resolucije. Te brezplačne aplikacije za Android omogočajo preprosto in enostavno uporabo. Preberi več , samoizkušanje in Analiza podatkov Postanite strokovnjak za analitične podatke čez noč z orodji za poročanje Google SpreadsheetSte vedeli, da je eno največjih orodij za analizo podatkov pravzaprav Google Spreadsheet? Razlog za to ni samo v tem, da lahko naredi skoraj vse, kar bi lahko želeli ... Preberi več ki je tesno povezana z intelektualnim gibanjem transhumanizem. To pomeni, da poskušamo uporabiti tisto, kar imamo na razpolago, za povečanje naših 'zgolj' človeških zmogljivosti.

Leta 2010 je Tim Ferriss objavil svojo uspešnico uspešnice 4-urno telokar je podobno knjigi "izberite in izberite svojo lastno pustolovsko avanturo". To je knjiga, ki uporablja preboje v prehranski znanosti, tehnologiji, dekonstrukciji prej nesporno znanje (na primer, zakaj ne moremo zaupati BMI), in ogromno samoizkušanje in Kvantificirani jaz geekery, ki bralcem pomaga doseči biohake, kot so:

• Kako izgubiti 9kg v 30 dneh brez vadbe
• Kako v 28 dneh pridobiti 15,4kg mišic
• Izdelajte popoln nočni spanec
• Povratne trajne poškodbe
• V 12 tednih se odpeljete s 5km na 50km (tek)

Skupaj s Timom Ferrissom obstajajo tudi drugi ljudje, ki svoje človeške zmogljivosti potiskajo do svojih meja, jemljejo svoje zdravje, kondicijo in dobro počutje v svoje roke. S tveganjem in skoki vere, da bi svojim bralcem in poslušalcem prinesli nove vpoglede v življenje. Le nekaj teh je spodaj.

Ben Greenfeld je športnik, trener, avtor, govornik, nekdanji bodybuilder in triatlonec Ironman, ki je na svetovni ravni. Z rednimi gosti, ki so voditelji na svojem področju, se v teh epizodah pridružijo Benu, to omogoča fantastičen in pester podcast, ki vas bo naučil lekcije iz 'Kako slediti vsakemu elementu vaše kondicije'To'7 znakov, da sta kortizol in nadledvičniki porušeni‘.

Dave Asprey z neprebojnimi radii prinaša ne samo znanje, ki se ga je naučil iz 250.000 ameriških dolarjev tavali svojo lastno biologijo, pa tudi znanje usposobljenih zdravnikov, olimpijskih nutricionistov, meditacijo strokovnjaki itd. neposredno do ušesnih ušes.

V nasprotju z Benom Greenfeldom, ki svojo vsebino bolj prilagaja tistim, ki želijo doseči vrhunec fizični uspešnost, Bulletproof Radio je namenjen večjim podjetjem, ki se želijo globoko potopiti na različne načine lahko izboljšajo in optimizirajo svoje delovanje v pisarni in zunaj nje (poleg tega pa tudi veliko posrednih razprav). Nekaj ​​primernih epizod je:Mark David Hacks se vključi v psihologijo prehranjevanja'In'Biohacking vaš vpliv‘

Abel James je bil na hitrem iskanju, ko je izvedel, da je skoraj vse, kar je mislil, da ve o prehrani in kondiciji, narobe. Od takrat se je neusmiljeno uporabljal kot človeški morski prašiček, da je znova spoznal 'resnice' o človeški uspešnosti. Ta podcast vas bo popeljal na pogosto tehnično, znanstveno potovanje po fizičnih bioloških heksah in razložil poglobljene teme, kot so Dobre maščobe proti slabim maščobam, in 30 dnevno srčno nastavitev.

Jesse Lawler, gostitelj pametnih drog Smarts, primarno uporablja nevroznanost in eksperimentira z neotropami, da bi poskušal izboljšati delovanje možganov, pri čemer je gledal na vprašanja iz vpliv nadledvične utrujenosti do čezkranialna stimulacija enosmernega toka. Čeprav nima uradnih medicinskih kvalifikacij, je Jesse hitro postal avtoriteta na tem področju, kar je celostni pristop to specifično področje preučevanja, hkrati pa prevajamo zelo močne medicinske prispevke v jezik, lahko vsi (večinoma) razumeti.

To je le nekaj odličnih podcastov, ki se osredotočajo na biohaking. Obstaja veliko drugih spletnih dnevnikov in YouTubovih kanalov, ki se ukvarjajo s temi težavami, ki bi jih moral imeti tudi Google (če vas tako zanimajo!).

V komentarjih mi sporočite, kaj mislite o nadlegovanju. Ali je to nevarno prizadevanje za "popolnost" ali kljubovalno izkazovanje avtonomije lastnega zdravja in dobrega počutja?

Slikovni krediti: Mlada ženska tek Via Shutterstock