8 e-poštnih glasil wellnessa, na katere se je vredno naročiti

Večina ljudi bi se strinjala, da je e-pošta lahko mešan blagoslov. Čeprav je čudovito komunikacijsko orodje, če se naročite na preveč poštnih seznamov, lahko na koncu dobite nabiralnik, poln neuporabnega gradiva, za katerega si nikoli ne vzamete časa za branje.

Vendar pa nekatera e-poštna sporočila prispejo v vaš nabiralnik z izbruhom pozitivnosti. Namesto da bi zapravljali vaš dragoceni čas, izstopajo iz množice, ker so jedrnati in dobro oblikovani ter ponujajo sporočila, ki vas navdihujejo ali spodbujajo, da skrbite za lastno blaginjo.

Tukaj je nekaj poštnih seznamov, na katere se vam zdi vredno naročiti za svoje zdravje in duševno dobro počutje.

Happiful, revija o duševnem zdravju in dobrem počutju, obravnava zapletene teme z veliko občutljivostjo. Happiful daje velik poudarek kakovosti svojih nasvetov o temah, od odnosov do kulture, in bralcem celo obljublja, da bo pooblaščen svetovalec pregledal vsako vprašanje. Lahko ste prepričani, da so resno poskrbeli za zagotavljanje visokega standarda informacij.

Nedavni članki v e-poštnem glasilu Happiful vključujejo vodnik za 10 hitrih zmag za dobro počutje na delovnem mestu. Če se naročite na poštni seznam Happiful, dobite brezplačno digitalno kopijo revije Happiful. Preberete jo lahko na spletu v brskalniku ali prenesete aplikacijo Happiful.

Na voljo so polne naročnine, vendar tukaj ni težko prodati. In če vam je všeč, kar ste prebrali, obstaja tudi Vesel podcast na voljo.

My Sweet Dumb Brain ponuja nasvete, kako se soočiti z življenjskimi vzponi in padci, hkrati pa biti prijazen do sebe. To tedensko glasilo je zraslo iz osebne tragedije, ko je njegova ustvarjalka v tragično mladih letih izgubila moža. Vendar pa je poln optimizma in upanja, poln veselja in sprejemanja – tako kot nedavna izdaja, 10 stvari, ki so mi všeč pri meni.

Plačljiv model naročnine je na voljo, če uživate v brezplačni različici, ki ponuja razširjene dele in dodatne vire.

Zelo pomeni marljivo navdušenje in ljudje v Zelo izdelujejo fantastično paleto revij, ki ljudem pomagajo vzgajati ravno ta odnos do dela in življenja. Zelo pošlje tedensko e-poštno sporočilo z naslovom Three Tip Thursday, ki deluje točno tako, kot obljublja naslov za zvesto pleme z več kot deset tisoč naročniki.

Nedavne teme so vključevale denar, ravnotežje med delom in zasebnim življenjem in nujno potrebo po iskanju učinkovite nasvete za upravljanje časa za organizacijo delovne obremenitve. Čeprav pogosto obstaja povezava, ki ponuja popuste na izdelke Velo, ni trde prodaje. Izdelki Zelo so mimogrede odlični in ta pisatelj prisega na originalno revijo za organizacijo razmetanega uma.

Psych Central je fantastičen spletni vir, ki ponuja podrobne informacije in podporo za pomoč pri reševanju vseh vrst duševnih težav, fobij in motenj. Prijavite se na njihovo glasilo, če želite prejemati nasvete, zgodbe in praktične nasvete. To glasilo in spletna stran sta še posebej uporabna za vse, ki pomagajo ljubljeni osebi v težkih časih. In ne prodajajo vam ničesar, temveč zagotavljajo bistven vir podpore več kot dvesto tisoč naročnikom po vsem svetu.

Tukaj je še ena priložnost, da si zagotovite brezplačno revijo. Thrive je četrtletna revija o zdravju, ki se osredotoča na prehrano in zdrav način življenja. Če vas zanima, kako kakovost hrane, ki jo jeste, vpliva na vaše zdravje, ali če ste kdaj razmišljali z uporabo aplikacije za načrtovanje obrokov za zdravo prehranjevanje, boste našli recepte in ideje, ki vas bodo navdihnile za dobro življenje.

Prijavite se na glasilo Thrive in prejmite brezplačno digitalno kopijo revije, e-knjigo z naslovom 10 zdravih zajtrkov in knjigo vegetarijanskih receptov. Vsak mesec prejmete glasilo Zdravi ugrizi, ki vsebuje recepte, članke in tekmovanja. Ker Thrive ne preplavi vaše mape »Prejeto«, boste komaj čakali, da boste prebrali novosti, ko bodo njihova e-poštna sporočila padla.

To glasilo je avtor Jordan Brown, zagovornik duševnega zdravja, ki si je za svoje poslanstvo prizadeval zagotoviti verodostojne informacije o duševnem zdravju, da bi opolnomočili življenja drugih. Vsak teden bo vaš nabiralnik vseboval pošto s povezavami, ki vas bo obveščala o najnovejših novicah in raziskavah. Gledali boste videoposnetke, se odločali za kvize in brali brezplačne vodnike. Jordan ne zamišlja ničesar in ne poskuša podcenjevati, kako izčrpavajoče so lahko posledice slabega duševnega zdravja na vse vidike življenja, in se zelo potrudi, da bi preučil vzroke in simptome.

Vsebine je toliko, da boste morda ugotovili, da raziskujete le eno ali dve predlagani branji v vsakem glasilu. Vendar si je Brown vzel čas in ponudil skrajšano obliko celotne stvari za vse, ki se počutijo tesnobne ali preobremenjene. On je človek, ki resnično razume. Če niste prepričani, ali je ta za vas, poskusite raziskati celoten seznam dosedanjih blogov na Spletno mesto za posodobitev duševnega zdravja.

Planet Mindful je še ena revija, ki ponuja brezplačno številko, ko se prijavite na njihovo glasilo. Planet Mindful, ki se osredotoča na pristno življenje, skrbi za naš planet in sprejemanje trenutka, je dobrodošel glas za vse, ki se želijo naučiti bolj trajnostnega življenja. Če vas to glasilo zanima, jih je več aplikacije za bolj trajnostno življenje.

Spodbujamo vas, da se naročite na tiskano ali digitalno izdajo, vendar je bilten samo po sebi lepo branje in nudi dober vpogled v ton revije. Nedavni članki so vključevali vodnik za ekstrovertnost proti introverziji in prednosti terapije s hladno vodo za oboževalce serije BBC Freeze The Fear z Wimom Hofom. Ker je na voljo celotna številka na 100 straneh, se je enostavno odločiti, ali je ta za vas. Ta pisatelj je užival v branju enega članka z naslovom Prednosti čokolade!

Ta je čudovit izbruh pozitivnosti, ki vas navduši s pridihom potepanja, še posebej po vseh frustracijah in omejitvah, ki so spremljale pandemijo COVID-19.

Sidetracked je tiskana revija, ki objavlja trikrat letno, da zabeleži in zajame izkušnjo potovalnih dogodivščin po vsem svetu. Sidetracked svojo nalogo iskanja neodkritega in potiskanja meja jemlje dobesedno ter ustvarja zgodbe in videoposnetki, ki ponujajo svež vpogled v pokrajino, ljudi in kulturo v našem čudovitem planet.

Tedenik Sidetracked Field Journal je dosegel skoraj dvesto izdaj. Najnovejša številka potuje od bolivijskih Andov skozi angleško okrožje Peak District do Kazahstana. Ne samo, da vas bo to glasilo vodilo praktično po vsem svetu, temveč tudi povezave do drugih virov lepo urejenih slik in zgodb. Zelo priporočljivo je.

Preberite svojo pot do pozitivnosti

V našem zaposlenem življenju je bistveno, da se od časa do časa umaknemo in pomislimo na svoje zdravje in dobro počutje. Če se prijavite za prejemanje pozitivnih afirmacij in navdihujočih člankov v svojo mapo »Prejeto«, vam lahko ponudi popolno rešitev za iskanje trenutka miru in pozornosti med napornim dnevom.

Nato stopite še dlje v pozitiven življenjski slog, tako da v svoj pametni telefon vključite druge vire pozitivnih sporočil, kot so aplikacije za odpravljanje stresa in pozitivni podcasti.

10 najboljših podcastov za pozitivnost in navdih

Preberite Naprej

O avtorju