Oglas
Poglejte svoje življenje: koliko stvari trenutno tehta na vaš um? Tvoja služba, zdravje, finance, odnosi... vse stvari te lahko privlečejo navzdol.
Seveda je stres hudo čustvo. Prekomerna skrb lahko sproži spiralo navzdol. Včasih ljudje potrebujejo strokovno pomoč, da si opomorejo. V idealnem primeru se ne želite dovoliti, da pridete do te točke. Bolje je težave, povezane s stresom 5 brezplačnih spletnih mest za takojšnje odpravljanje stresa in obvladovanje tesnobeStres je lahko prevelik ali celo ohromi. Tu so različne vrste orodij, ki vam bodo pomagala umiriti um in narediti naslednji korak. Preberi več v popku.
V tem članku si bomo ogledali osem tehnoloških igrač za odstranjevanje stresa za odrasle. Če jih kupite par, boste upali, da se bo vaš stres stopil.
Yogasleep Dohm Classic (črna) Originalni beli hrup | Pomirjujoč naravni zvok iz pravega oboževalca | Preklic hrupa | Terapija spanja, zasebnost v pisarni, potovanja | Za odrasle, dojenček | 101 nočna preizkušnjaYogasleep Dohm Classic (črna) Originalni beli hrup | Pomirjujoč naravni zvok iz pravega oboževalca | Preklic hrupa | Terapija spanja, zasebnost v pisarni, potovanja | Za odrasle, dojenček | 101 nočna preizkušnja Kupite zdaj na Amazonu $43.82
Živiš ali delaš v hrupnem okolju? Če je tako, boste morda opazili, da se boste zaradi nenehne okoliške ure neprestano zbujali.
Seveda, lahko bi se preselili v hišo Načrtujete nakup hiše? S spletnimi zemljevidi poiščite popolno lokacijoPravijo, da je selitev ena najbolj stresnih stvari, ki jih lahko narediš. Eden od načinov za ublažitev nekaterih pritiskov je uporaba spletnih zemljevidov za raziskovanje možnih lokacij. Preberi več ali prijavite se za novo delovno mesto Google želi pomagati pri iskanju sanjskega poslaGoogle for Jobs je že fantastično orodje za ljudi, ki želijo spremeniti službo. Google zdaj dodaja dodatna orodja, ki bodo olajšala iskanje sanjske službe. Preberi več , vendar za manj drastično rešitev poskusite uporabiti a stroj za beli hrup Najboljši stroji z belim hrupom za odganjanje motenjVas zvok moti? Beli hrup lahko pomaga. Lahko celo pomaga pri spanju! Tu so najboljši stroji za beli hrup. Preberi več . Beli hrup je znanstveno dokazano, da zakriva neželene zvoke, če se igra s konstantno glasnostjo.
Model Marpac Dohm-DS ima dvostopenjski motor in asimetrični ventilator. Zagotavlja zvok gibljivega zraka. Prav tako lahko prilagodite njen ton in glasnost.
MUSE: Obroč za zaznavanje možganov, (SAMO črn trak za glavo (brez primera))MUSE: Obroč za zaznavanje možganov, (SAMO črn trak za glavo (brez primera)) Kupite zdaj na Amazonu $149.99
Še en dokazan stres - meditacija. Pomaga lahko zdraviti tesnobo, obvladati jezo, se osredotoči na svoje cilje Kako lahko socialna omrežja pomagajo pri doseganju ciljev za samoizboljšanjeO samopopolnjevanju pogosto razmišljamo kot o precej samotni dejavnosti. Toda povezovanje z drugimi ljudmi je lahko izjemno dragoceno. In seveda so družbena omrežja danes najlažja. Preberi več , sprostite svoje telo in celo izboljšate svoje zdravje.
Na žalost meditacija ni lahek hobi, da bi se vključili v to. Če s tem še nimate izkušenj, boste morda potrebovali strokovnjaka, ki vas bo popeljal na pravo pot.
Tu je Muse trak za glavo Muse pregled trak in oddajaTrak za glavo Muse One v vrednosti 299 USD lahko bere vaše možgane - posredno z opazovanjem možganskih aktivnosti na ravni kože. Preberi več lahko pomagam. Prebere možganske valove, da ugotovi, ali je vaš um aktiven ali miren, nato skozi slušalko predvaja ustrezne zvoke. Naprava lahko beleži tudi vse vaše seje prek spremljajoče aplikacije.
PRIKAZ STRESNEGA PRESKUSA SC838PRIKAZ STRESNEGA PRESKUSA SC838 Kupite zdaj na Amazonu
Postopek merjenja možganskih valov in drugih signalov, ki temeljijo na stresu, ki jih vaše telo oddaja, se imenuje biofeedback. Tehnologija nedvomno deluje, vendar je tudi draga. Posamezen pripomoček za biofeedback lahko pogosto stane več kot 250 dolarjev.
Za veliko cenejšo rešitev lahko poskusite s stresnim termometrom. Na številnih seznamih hladnih igrač za odrasle ne boste videli termometrov za stres, vendar nas poslušajte.
Ideja je preprosta. Ko so vam roke hladne, ste bolj pod stresom. Ko so tople, ste manj pod stresom. Termometri merijo temperaturo vašega prsta vsaki dve sekundi in vas tako naučijo nadzirati misli, da zmanjšate raven stresa.
Original BUDDHA BOARD: Sproščujoče vodno slikanje z bambusovo krtačo in stojalom, skrbnost in meditacija, okolju prijazno. Zen koncept V živo. Mojster Umetnost izpusta.Original BUDDHA BOARD: Sproščujoče vodno slikanje z bambusovo krtačo in stojalom, skrbnost in meditacija, okolju prijazno. Zen koncept V živo. Mojster Umetnost izpusta. Kupite zdaj na Amazonu $34.95
Buddha deska vam omogoča, da "slikate" z vodo. Nekaj trenutkov, ko ustvarite svojo kreacijo na platnu, izgine. Glede na to, da je slikanje zanesljiv način čiščenja uma in lajšanja stresa, so ti pripomočki zajamčeni zmagovalci.
Uporaba plošče je enostavna. Napravo napolnite z vodo, nato pa priložite bambusovo krtačo v tekočino in začnite barvati. Uporaba vode daje slikam, ki ustvarjajo orientalski občutek.
Odbor, ki smo ga izbrali, ima nekaj najboljših pregledov o Amazonu. Platno je velikosti 12 × 9,5 palca.
Grelna blazinica Sunbeam za lajšanje bolečinGrelna blazinica Sunbeam za lajšanje bolečin Kupite zdaj na Amazonu $16.21
Stres ne pride samo v duševni obliki. Tudi vaše mišice in kite lahko postanejo stresne, bodisi zato, ker ste jih prenajedli, bodisi zato, ker vas stresni um podzavestno povzroča, da se počutijo letargično.
Sunbeam grelna ploščica je možna rešitev. Pomaga vam lahko znebiti mišičnih krčev in vozlov.
12 × 24-palčna blazinica ima tri nastavitve toplote in drsni regulator. Poleg tega je pokrov blazinice pralno.
Najboljša lastnost grelne ploščice je morda vložek gobice. Omogoča vam, da telesu nanesete vlažno toploto. Vlažna toplota dokazano lajša bolečino hitreje od suhe toplote.
PureSpa USB osebni difuzor aromePureSpa USB osebni difuzor arome Kupite zdaj na Amazonu $14.99
Eterična olja so v zadnjih nekaj letih postala bolj priljubljena. Pravilna mešanica olj lahko pomaga ublažiti alergije, izboljša koncentracijo, pomaga spanje, lajša stres in še veliko več.
Običajno se olja dajo v velik difuzor in izhlapijo v zrak. Vendar so veliki difuzorji neokusni - ne bi želeli, da jih vsak dan pripeljete v svojo pisarno in nazaj.
Osebni difuzor arome PureSpa USB uporablja isti princip kot velik difuzor. Razlika je v tem, da se napaja v vrata USB vašega računalnika. Ta model vključuje tri podloge za ponovno polnjenje.
Za razliko od nekaterih drugih pristopov, o katerih smo razpravljali na tem seznamu, igranje iger morda ni znanstveno dokazano sredstvo za premagovanje stresa. Če že kaj, igranje zadnjega naslova AAA poveča raven stresa.
Kaj pa bolj ležerna namizna arkadna igra? Vsaj za nekaj minut vam bo pomagalo, da se boste razbremenili tistega, kar vas muči.
Model 18,99 USD na thehut.com ima 240 klasičnih 16-bitnih iger. Našli boste vse običajne arkadne zvrsti, vključno s športom, uganke in fantazijo. Zaslon je 2,5 palca, ponaša pa se z osemmerno krmilno palčko. To je super igračka za odrasle, ki bo odlična za vse ljubitelje starošolskih video iger.
8. SADES Prime Fidget Spinner
HAIL-SADES Prime Fidget Spinner z LED lučkami in Bluetooth zvočnikom Best Cool Light dvostranska igrača z vsemi črnimi etuiji in polnilcem (črna)HAIL-SADES Prime Fidget Spinner z LED lučkami in Bluetooth zvočnikom Best Cool Light dvostranska igrača z vsemi črnimi etuiji in polnilcem (črna) Kupite zdaj na Amazonu
Ne bi mogli objaviti članka o tehničnih igračah za odstranjevanje stresa, ne da bi omenjali vrteče pripomočke. Priljubljenost obvezne drobtine leta 2017 ne kaže znakov upočasnjevanja v letu 2018.
Predvidoma so se tehnični norci prijeli za neškodljive koščke plastike in jim dali preobrazbo. Na primer, zdaj SADES Prime Fidget Spinner je opremljen z zvočnikom Bluetooth.
Pomeni, da lahko poslušajte svoje najljubše pomirjujoče pesmi Science, najbolj sproščujoče pesmi vseh časov"Najbolj sproščujoč napev kdajkoli" je pravzaprav stvar, znanstveniki pa so določili Top 10 seznam sproščujočih pesmi. Čas je, da smo ponovno pregledali nekatere bolj umirjene številke. Preberi več obenem pa rokama kar nekaj narediti. Predilnica se celo prižge. Pripomočki za odrasle so tukaj in tam ostanejo.
Katere igrače za odstranjevanje stresa za odrasle uporabljate?
Ne glede na to, ali iščete nekaj zabavnega, da bi vaše misli zasedli ali bi raje dobili pripomoček za odstranjevanje stresa, ki ga podpira znanost, smo prepričani, da boste na tem seznamu našli nekaj.
Katere igrače uporabljate, ko želite izgoreti nekaj stresa? Kot vedno lahko vse svoje nasvete in predloge pustite v spodnjem razdelku s komentarji.
Kreditna slika: AlexNazaruk /depositphotos
Dan je britanski izseljenec, ki živi v Mehiki. Je glavni urednik za sestrino spletno mesto MUO, Blocks Decoded. V različnih obdobjih je bil družbeni urednik, kreativni urednik in finančni urednik pri MUO. Vsako leto ga lahko najdete na gostovanju na razstavnem prizorišču na CES v Las Vegasu (PR, ljudje, pridite!), On pa veliko zakulisje...